Gå till innehåll

Psst...

Det ser ut att vara tekniska problem just nu. Vi ber om ursäkt.

svg_comments atlicons_arrow svg_facebook svg_linkedin svg_mail atlicons_menu svg_playsvg_search atlicons svg_twitter atlicons_facebook_f atlicons_login dlp-lrftag
hälsa 27 februari

Gå som en pingvin och klara halkan – 9 halkfria tips

Vill du slippa dratta omkull i halkan så lär dig gå som en pingvin. Här får du veta hur – steg för steg.

Bild 1/3 FOTO: All over press
Bild 2/3
Bild 3/3

Nej, det är inte helt enkelt att gå på is. Risken att dratta omkull är överhängande och det är därför du ska kolla på hur pingvinerna gör. De är nämligen experter på att ta sig fram över is och snö. ”Tänk att du är en pingvin så kommer allt att bli bra”, tipsar en norsk turistguide sina besökare. Och då gör man så här:

Så fixar du pingvintricket

• Håll kroppens tyngdpunkt över det ben du har framför sig. Inte som i vanliga fall då du fördelar tyngdtpunken lika mellan bägge benen.

• Gå långsamt.

•  Ta kortare steg än du bruka. Gärna med hasande steg.

•  Vinkla ut fötterna.

•  Böj lite extra på knäna.

•  Ha inte händerna i fickorna. Du behöver dem för att hålla balanser och för att ta emot ifall olyckan skulle vara framme.

Fler halkfria tips

1. Skaffa bra broddar. Fråga på apoteket efter vilken sort som passar dig bäst. Lillemor Lundin-Olsson på institutionen för Samhällsmedicin och rehabilitering vid Umeå Universitet tycker att man bör undvika broddar som har piggar bara under framfoten.

2. Använd ryggsäck.

3. Skippa mobilen. Stor halkvarning om du smsar, kollar Facebook eller talar i telefon. Du behöver all uppmärksamhet på omgivningen, inte minst på underlaget.

4. Se upp lite extra när du klivet in i och ut ur bilen.

Lands Nyhetsbrev

Gör som 31 000 andra - få tips om nyheter, inspiration, mat & vin direkt till din e-post!

Missa inga nyheter Gratis

När jag fyller i formuläret godkänner jag LRF Medias regler om lagring av uppgifter.

Läs fler artiklar från Land.se

Till toppen