Gå till innehåll

Psst...

Det ser ut att vara tekniska problem just nu. Vi ber om ursäkt.

svg_comments atlicons_arrow svg_facebook svg_linkedin svg_mail atlicons_menu svg_playsvg_search atlicons svg_twitter atlicons_facebook_f atlicons_login dlp-lrftag
hälsa 9 maj 2016

Ladda upp med skogens apotek – 4 ekologiska dunderkurer

Nässlor, granskott, björklöv… Plocka in lite av vårens sprittande växtkraft. Här är 4 dunderkurer från naturen som jagar bort vårtröttheten.

Bild 1/3
Bild 2/3
Bild 3/3

1. Eget nässelpulver

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Naturens eget mineraltillskott som du kan göra själv.

Gör så här:

1. Plocka späda nässlor och lägg på ett lakan för att lufttorka inomhus.
2. När bladen är fnösktorra, smulas de sönder över en skål till ett fint pulver.
3. Förvara i lufttät burk. Strö 1-2 teskedar nässelpulver över filen eller gröten varje morgon.

Hälsoeffekt: Ger dagsbehovet av järn, magnesium, kalium och kalcium.

2. Uppiggande ogräshutt

land_artikel_nassla

Läs också: Förbanna inte ogräset – ät upp det i stället

En illgrön vårdryck laddad med sprittande örtenergi!

2 dl vatten
2 dl färska nässlor
2 dl färsk kirskål
1/2 citron, pressa ur saften

Gör så här:

1. Mixa vatten nässlor, kirskål och citron.
2. Drick ett glas varje morgon i en vecka som en hälsokur.

Hälsoeffekt: Båda örterna en särskilt nässlor, är rika på antioxidanter, vitaminer, mineraler och läkeämnen. Nässlor är även svagt urindrivande.

Läs också: Älskade ogräs: 4 recept med maskros du inte får missa!

3. Björklövste

land_artikel_bjorklovste

Ett läkande te av späda björkblad, hjälper njurarna lite på traven.

4 tsk späda björklöv, hackade
2 1⁄2 dl vatten

Gör så här:

1. Lägg bladen i en skål eller kopp och häll över det kokande vattnet.
2. Låt dra i 10 minuter under lock.
3. Sila bort bladen och drick en kopp om dagen i högst 14 dagar som en kur.

Hälsoeffekt: Björklöv är rika på saponiner, som stimulerar njurarna milt. Bidrar till att driva ut överskott av urinsyrekristaller i leder och bindväv som kan orsaka värk och stelhet.

4. Granskottsmoothie

land_artikel_granskott

Nu är hög tid att plocka gröna, späda och supernyttiga granskott! Men fråga markägaren om lov först, för granskott omfattas inte av allemansrätten.

1-2 matskedar ljusgröna granskott, hackade
1/4 gurka
1 äpple
2 dl vatten

Gör så här:

1. Mixa samman alla ingredienser till en illgrön dryck.
2. Drick som kur i en vecka.

Hälsoeffekt: Granskott är mycket rika på C-vitamin samt garvämnen som kan stimulera matsmältning och fettspjälkning.

Läs mer om

Lands Nyhetsbrev

Gör som 31 000 andra - få tips om nyheter, inspiration, mat & vin direkt till din e-post!

Missa inga nyheter Gratis

När jag fyller i formuläret godkänner jag LRF Medias regler om lagring av uppgifter.

Läs fler artiklar från Land.se

Till toppen