Gå till innehåll

Psst...

Det ser ut att vara tekniska problem just nu. Vi ber om ursäkt.

svg_comments atlicons_arrow svg_facebook svg_linkedin svg_mail atlicons_menu svg_playsvg_search atlicons svg_twitter atlicons_facebook_f atlicons_login dlp-lrftag
Hälsa 18 maj

Ny forskning: Därför hade mormor rätt – du ska sova på saken!

Står du inför ett svårt beslut? Sov på saken!

 Det lönar sig att sova på saken. När du sover blir du mer kreativ och bättre på att lösa problem.
Det lönar sig att sova på saken. När du sover blir du mer kreativ och bättre på att lösa problem. FOTO: Istock

Nu är det bevisat, det som mammor och mormödrar har vetat i alla tider: Sov på saken innan du fattar ett svårt beslut.

Sömnen hjälper dig nämligen att lösa problem och bli mer kreativ, visar ny forskning.

Spännande samspel

Men för att denna förmåga ska funka måste det till ett nödvändigt samspel mellan djupsömn och drömsömn, rapporterar Vetenskapsradion i P1 utifrån en ny forskningsrapport.

Samspelet fungerar ungefär så här: Med hjälp av hippokampus håller djupsömnen koll på dina minnen. När drömsömnen sedan tar över släpper hippokampus taget och då hittar hjärnan nya kopplingar mellan minnen, samband och mönster. På så vis uppstår nya kreativa lösningar under tiden du sover.

Läs också: Därför ska du sova ikapp förlorad sömn

Kommentarer

Genom att kommentera på Land så godkänner du våra regler.

Läs mer om

Lands Nyhetsbrev

Gör som 31 000 andra - få tips om nyheter, inspiration, mat & vin direkt till din e-post!

Missa inga nyheter
Gratis

Den information som du lämnar här kommer att behandlas i enlighet med vår personuppgiftspolicy. Vi rekommenderar att du läser den innan du går vidare.


Läs fler artiklar från Land.se

Till toppen