Gå till innehåll

Psst...

Till den som ser detta: ha en underbar dag! :)

svg_comments atlicons_arrow svg_facebook svg_linkedin svg_mail atlicons_menu svg_playsvg_search atlicons svg_twitter atlicons_facebook_f atlicons_login dlp-lrftag
hälsa 2 maj

Ny studie: Mjölk får högsta betyg som proteinkälla till barn!

Mjölk är en förstklassig proteinkälla särskilt för barn, visar en ny studie från USA.

En ny studie vid Illinois universitet i USA har jämfört olika proteinkällor i barns kost, både vegetabiliska och animaliska. Enligt den får mjölkprodukter högsta poäng och klassas som ”excellent” proteinkälla.

Orsaken är att mjölk är rik på proteiner av hög kvalitet, vassle och kasein, med den sorts aminosyror som våra kroppar har lättats att ta upp.

Mjölk bra efter träning

Vegetabiliska proteiner, som finns i bland annat baljväxter, fick inte samma höga poäng på forskarnas skala och anses inte kunna tas upp lika lätt i kroppen.

Även tidigare studier har visat att proteiner i mjölk är bra för reparation och uppbyggnad av muskler efter ett träningspass.

Läs mer om

Läs fler artiklar från Land.se

Till toppen