Gå till innehåll

Psst...

Till den som ser detta: ha en underbar dag! :)

svg_comments atlicons_arrow svg_facebook svg_linkedin svg_mail atlicons_menu svg_playsvg_search atlicons svg_twitter atlicons_facebook_f atlicons_login dlp-lrftag
mat 28 april

Därför ska du använda supersmöret: 6 fördelar med ghee

Utan kolhydrater och lång hållbarhet. Det klarnade smöret ghee har flera fördelar. Här får du veta de viktigaste.

Ghee kallas också för klarifierat smör och används traditionellt inom det indiska köket, men även inom den ayruvediska läkekonsten.

Det är ett rent fett som du lätt gör själv genom att smälta smör i en kastrull och låta det sjuda tills allt vatten och mjölkprotein har ångas bort.

6 fördelar med supersmöret ghee

1. Består av 100 procent fett och är fritt från mjölkproteiner och onödiga tillsatser.
2. Eftersom det innehåller 100 procent fett är det också laktosfritt. Fett innehållet nämligen inget laktos.
3. Innehåller inga kolhydrater.
4. Lång hållbarhet. Lufttätt kan det förvaras även i rumstemperatur.
5. Tål högre temperaturer än vanligt smör och passar därför utmärkt till stekning och fritering.
6. Kan användas som vilket matfett som helst och kan ersätta vanligt smör i de flesta recept, även till bakning.
5. Har en nötaktig smak och är god att pensla på till exempel nambröd. Många använder det också att bre på mackan.
6. Ghee är en viktig del av den ayruvediska läkekonsten. Det klarnade smöret anses enligt denna teori bland annat motverka gaser i magen, öka matsmältningen, stärka hjärnan, lugna nervsystemet och göra kroppen smidigt. Används även utvärtes för att mjuka upp huden och läka sår. Det finns dock inga vetenskapliga belägg för dessa hälsoeffekter.

Läs fler artiklar från Land.se

Till toppen