Gå till innehåll
Shopping Utbildning
svg_comments atlicons_arrow svg_facebook svg_linkedin svg_mail atlicons_menu svg_playsvg_search atlicons svg_twitter atlicons_facebook_f atlicons_login dlp-lrftag
hälsa 29 december 2016

Bakis? 9 naturliga tips som lindrar baksmällan

Oh, eftertankens kranka blekhet – nyårsafton blev visst alldeles för blöt. Så här mildrar du bakfyllan och hjälper kroppen att komma i balans.

FOTO: Mostphotos

1. Mumsa på frukt och drick fruktjuice. Du är antagligen både uttorkad och har lågt blodsocker.

2. Ät ägg. Aminosyrorna i ägg hjälper till att rena din trötta stackars lever på gifter och hjälper dig att tänka lite klarare.

3. Drick vatten. Som sagt, du är uttorkad och behöver fylla på med vätska. Drick rejält både innan du går och lägger dig och när du vaknar.

4. Bananer är super. De motverkar kaliumbrist, vilket du troligtvis har dagen efter, och är snälla mot magen. Andra kaliumrika livsmedel är kålväxter, nötter och frön.

5. Käka några saltgurkor (gärna med lite spad). De innehåller bland annat natrium som hjälper dig att återfå en bra vätskebalans.

6. Ta en långsam promenad. Hur trögt det än känns att komma ut så är frisk luft bra mot baksmälla.

7. Knapra i dig en bit ingefära. Många tycker att ingefära hjälper mot illamående.

8. Drick kokosvatten. Gillar du smaken är det här en bra dagen efter-dryck som är rik på kalium och natrium.

9. Tomater i alla former innehåller många viktiga näringsämnen, sådana som går åt i stor mängd när din kropp förbränner alkoholen. Drick tomatjuice eller käka lite tomatsås!

10. Mjölkprodukter hjälper kroppen. Yoghurt med snälla bakterier lugnar en upprörd mage.

Relaterade artiklar

Populära ämnen på Land.se

Lands Nyhetsbrev

Gör som 49 000 andra - få tips om nyheter, inspiration, mat & vin direkt till din e-post!

Missa inga nyheter
Gratis

Den information som du lämnar här kommer att behandlas i enlighet med vår personuppgiftspolicy. Vi rekommenderar att du läser den innan du går vidare.


Läs artiklar i säsong

Till toppen