Gå till innehåll
laddar...
svg_comments atlicons_arrow svg_facebook svg_linkedin svg_mail atlicons_menu svg_playsvg_search atlicons svg_twitter atlicons_facebook_f atlicons_login dlp-lrftag
Hälsa 9 mars

Därför blir du smart av att glömma

Glömmer du ofta? Lugn, det kan faktiskt vara en tillgång, ja, till och med nödvändigt, visar ny minnesforskning.

 ”Ja, visst ja!”. Hur ofta säger du inte det?
”Ja, visst ja!”. Hur ofta säger du inte det? FOTO: Melpomenem

Perfekt minne, vem vill inte ha det? Inte minst vi som alltid tycks glömma bort pinkoden, var vi la nycklarna eller namnet på den där skådisen i den där filmen.

Smart av att glömma

Men, säger minnesforskarna, att minnas allt är fullkomligt onödigt. Ja, det är till och med dåligt för oss.

För enligt en vetenskaplig rapport i tidskriften Neuron är det helt normal att glömma. Det gör oss faktiskt smarta.

Forskarna menar att det optimala är att komma ihåg det som är väsentligt och låta resten falla i glömska.

– Det är viktigt att hjärnan glömmer irrelevanta detaljer och i stället fokuserar på saker som hjälper dig fatta beslut här och nu, säger Blake Richards, en av forskarna bakom studien, till Times.

Läs också: Normal glömska eller demens? Här är checklistan

Viktigt att sålla

Att sålla bland all information som väller över oss är alltså en viktig förmåga.

Forskarna menar att när hjärnan fungerar som den ska hjälper den dig att glömma detaljer för att i stället minnas den större bilden. Detta sägs förenkla för oss att använda erfarenheter från förr i nya situationer.

Läs också: Mästarens bästa metoder att minnas

Byter till nya minnen

Vi har också en smart förmåga att byta från gamla till nya minnen. Detta är evolutionsmässigt fördelaktigt. Vi glömmer gammal irrelevant kunskap som kan leda oss fel och byter ut mot aktuell och relevant kunskap. Detta hjälper oss att fatta bra beslut.

Intelligenta beslut

Men vad betyder då denna nya kunskap för alla oss som tycker att vi glömmer lite för ofta?

– Vi kanske beundrar personer som vinner Jeopardy, men faktum är att evolutionen skapar vårt minne inte för att vinna frågesport utan för att fatta intelligenta beslut, säger Blake Richards.

Så sluta att vara så hård mot dig själv, rekommenderar Blake Richards och säger:

– Om du glömmer detaljer är det förmodligen ett tecken på att ditt minnessystem fungerar och gör precis vad det ska.

Men rensa gärna i minnesbanken då och då, rekommenderar han. En effektiv metod är att motionera.

Läs också: Så kan promenader rädda minnet – du kan börja direkt!

Kommentarer

Genom att kommentera på Land så godkänner du våra regler.

Läs mer om

Lands Nyhetsbrev

Gör som 31 000 andra - få tips om nyheter, inspiration, mat & vin direkt till din e-post!

Missa inga nyheter
Gratis

Den information som du lämnar här kommer att behandlas i enlighet med vår personuppgiftspolicy. Vi rekommenderar att du läser den innan du går vidare.


Läs fler artiklar från Land.se

Till toppen