Förklimakteriet – vanliga tecken

Plötsligt är det något som inte stämmer. Du vaknar mitt i natten – sjöblöt. Nästa dag känner du dig nedstämd, olustig och allmänt småsjuk.

Missar tecken på klimakteriet

”Vad är det som händer med mig?” tänker du, och går till vårdcentralen.

Läkaren skriver ut sömntabletter eller rent av antidepressiv medicin men inget tycks hjälpa.

Vad läkaren verkar ha missat är något som alla kvinnor går igenom: klimakteriet.

Läs också: Styrketräning mot klimakteriebesvär

Stark genom klimakteriet

Detta är en erfarenhet många kvinnor vittnar om, skriver hälsoprofilen Monika Björn i sin bok ”Stark genom klimakteriet”.

Håll koll på symtomen

Därför är det bra att känna till vanliga tecken på att du är på väg mot klimakteriet, det som brukar kallas förklimakteriet.

Tecken på klimakteriet

Symtomen är visserligen nästan de samma som när du har hamnat i klimakteriet, men eftersom de i ett tidigt skede är nya för dig så kan de vara svåra att tyda.

Läs också: Så tränar du bort klimakteriebesvären

7 tecken på att du är i förklimakteriet

1. Oregelbunden mens

Ibland kan mensen hoppa över en eller flera månader för att sedan komma tillbaka i kortare cykler. Mensen kan även vara långvarig och pågå i flera månader. Dessutom kan den vara vara extra riklig.

2. Håravfall

Monika Björn, 47 år, berättar att hennes hud blev torr samtidigt som hon fick vaglar i ögonen och att håret föll av i drivor.

3. Urinvägsinfektion

Du kanske har sluppit urinvägsinfektioner i hela ditt liv. Men så drabbas du plötslig upprepade gånger.

4. Trött

Monika Björn beskriver: ”Jag kände mig tröttare och tröttare och det spelade ingen roll hur länge jag sov – det kändes som att jag aldrig kom ikapp.”

5. Sömnproblem

Monika Björn: ”Sömnen, som alltid hade varit min superkraft, fungerade inte längre på grund av vallningarna som störde min nattsömn.”

6. Orolig, deppig och gråtig

Om du vaknar flera gånger per natt, ibland dyblöt av svett, kan det leda till att du blir nedstämd, trött och gråtfärdig.

Så här beskriver Monika Björn känslan: ”Plötsligt sov jag inte så bra, jag var tröttare än normalt och kände mig lite nedstämd. Av oförklarliga skäl tyckte jag inte att det var lika roligt att gå till jobbet, jag kände mig omotiverad.”

7. Humörsvängningar

Som en PMS som aldrig går över. Någon som känner igen sig?

4 fakta om menopaus

• När mensen har uteblivit tolv månader i sträck. Om du efter detta år får mens igen ska du uppsöka läkare. Detta kan nämligen vara tecken på livmodercancer.

• Medelålder för menopaus är 51 år.

• Tiden före och efter menopausen är det vi kallar klimakteriet eller övergångsåldern.

• Innan mensen försvinner helt är den ofta oregelbunden under flera år.

Källor: ”Så blir du stark genom klimakteriet” av Monika Björn, Vårdguiden, ”Perimenopower” av Katarina Wilk.

Läs också: Monika Björn: ”Jag har blivit en klimakterieaktivist”