Gå till innehåll
svg_comments atlicons_arrow svg_facebook svg_linkedin svg_mail atlicons_menu svg_playsvg_search atlicons svg_twitter atlicons_facebook_f atlicons_login dlp-lrftag
Hälsa 15 februari 2019

Magkatarr – känn igen symtomen

Ont i magen? Det kan vara magkatarr. Här får du koll på vanliga symtom och tips om hur du kan lindra eller slippa magbesvären.

 Magkatarr är en vanlig magåkomma, men ofta går det att lindra problemen på egen hand.
Magkatarr är en vanlig magåkomma, men ofta går det att lindra problemen på egen hand. FOTO: istock

Magkatarr är egentligen ett samlingsnamn för olika slags besvär i magtrakten.

Sjukdomen kallas också ofta för gastrit och det betyder att man har en inflammation i magsäcksslemhinnan. Men du kan ha magkatarr även utan att det handlar om en inflammation.

Magkatarr kan bero på matvanor

Oftast kan du bli av med eller lindra magproblemen på egen hand eftersom de kan vara kopplade till dina matvanor och stress (se längre ner i artikeln). Men om besvären inte går över ska du gå till doktorn.

Magkatarr liknar på många sätt IBS (Irritable Bowel Syndrome) som du kan läsa mer om här.

Läs också: Vanliga tecken på IBS

Vanliga symtom på magkatarr

  • Ont i magtrakten kring magsäcken
  • Diffus obehagskänsla i magtrakten
  • Orolig och gasig mage
  • Hungersug
  • När du äter blir du snabbt mätt
  • Sura uppstötningar
  • Illamående
  • Rapningar

Läs också: IBS: Tillgång till toalett styrde Carolins liv

Undvik detta vid magkatarr

Prova dig fram till vilken mat som ger upphov till besvären. Ofta är det bra att undvika:

  • Koffein i olika former (exempelvis kaffe, the och sportdrycker)
  • Alkohol
  • Fet, friterad, stekt, salt och starkt kryddad mat
  • Rökning

Läs också: Så fungerar fodmap

7 bra råd som kan lindra magkatarr

  • Skaffa regelbundna vanor
  • Ät på bestämda tider
  • Rör på dig
  • Se till att sova ordentligt och på regelbundna tider
  • Fråga på apoteket efter receptfria läkemedel som kan lindra
  • Minska vardagsstressen
  • Slappna av – mindfulness, yoga, andningsövningar och meditation kan vara till hjälp, liksom lugna promenader

Läs också: Slipp stress och oro – enkel metod

Läkemedel och magkatarr

Somliga läkemedel kan irritera slemhinnan i magen och orsaka besvär. Se upp med:

  • Läkemedel som innehåller acetylsalicyra
  • Läkemedel som innehåller ibuprofen
  • Läkemedel mot högt blodtryck, kärlkramp och astma

Sök hjälp vid magkatarr

Om besvären håller i sig så vänd dig till din vårdcentral eller läkare.

Läs också: Jobbet kan göra dig överviktig

Källor: Vårdguiden 1177, Doktorn.com, Netdoktor.se, Magkatarr.se

Relaterade artiklar

Läs mer om

Lands Nyhetsbrev

Gör som 49 000 andra - få tips om nyheter, inspiration, mat & vin direkt till din e-post!

Missa inga nyheter
Gratis

Den information som du lämnar här kommer att behandlas i enlighet med vår personuppgiftspolicy. Vi rekommenderar att du läser den innan du går vidare.


Läs fler artiklar från Land.se

Till toppen