Gå till innehåll
laddar...
svg_comments atlicons_arrow svg_facebook svg_linkedin svg_mail atlicons_menu svg_playsvg_search atlicons svg_twitter atlicons_facebook_f atlicons_login dlp-lrftag
Hälsa 10 december 2019

Nobelpristagarens upptäckt: Därför är det så viktigt att bli andfådd!

Att träna hårt och bli rejält andfådd gör stor nytta i din kropp. Årets Nobelpristagare i medicin förklarar varför.

 Att träna sig rejält andfådd ger en nyttig syrebrist i musklerna, enligt årets Nobelpristagare i medicin.
Att träna sig rejält andfådd ger en nyttig syrebrist i musklerna, enligt årets Nobelpristagare i medicin. FOTO: Istock

Det som belönas är forskning om vad som händer i kroppen vid syrebrist i delar av vävnader och organ.

De tre forskarna som delar på årets Nobelpris i medicin (2019), upptäckte det nya proteinet HIF som aktiveras vid syrebrist.

Proteinet slår larm

HIF slår larm till generna som snabbt får hantera krisen. Det sker till exempel när vi tränar hårt och får mjölksyra.

Nästa gång vi tränar har musklerna anpassat sig – lärt sig att ta upp syre bättre så att vi har fått bättre kondition och uthållighet.

Läs också: Baka gott till julen – våra bästa recept hittar du här!

Ökar antalet blodkärl

För att få den positiva HIF-effekten måste man träna så att man blir rejält andfådd.

– Det skapar förändringar i blodflöden, ökar mängden röda blodkroppar, förändrar hur celler förbränner energi – och hur celler lagrar energi, förklarar en av de tre Nobelpristagarna, William Kaelin, i ett inslag i SVT.

– Dessutom påverkar det tillkomsten av nya fina blodkärl, kapillärer, i musklerna, fortsätter han.

Läs också: 3 medicinska effekter du får direkt av träning

Nytta för idrottare

Upptäckten kan användas för att bli starkare genom att medvetet framkalla syrebrist i musklerna.

Många idrottare gör det genom hård intervallträning där de måste pusta ut mellan spurterna.

Ökar syreupptagningen

Eller träning på hög höjd där syrehalten är lägre. Då aktiveras HIF vilket ökar musklernas syreupptagningsförmåga och uthållighet.

Men upptäckten kan också användas för att hitta nya sätt att bekämpa sjukdomar som till exempel blodbrist, cancer och hjärtsvikt.

Läs också: Så ska du träna för att sänka blodtrycket!

Fundamental upptäckt

Så här kommenterar Gregg Semenza, en annan av de tre medicinpristagarna, sin upptäckt.

– Jag tror att det vi upptäckte är en fundamental del av fysiologin. I princip alla celler i kroppen har en konstant tillförsel av syre. Vi hittade en av de viktigaste mekanismerna som tillåter kroppen att göra detta, säger han.

Relaterade artiklar

Kommentarer

Genom att kommentera på Land så godkänner du våra regler.

Läs mer om

Lands Nyhetsbrev

Gör som 49 000 andra - få tips om nyheter, inspiration, mat & vin direkt till din e-post!

Missa inga nyheter
Gratis

Den information som du lämnar här kommer att behandlas i enlighet med vår personuppgiftspolicy. Vi rekommenderar att du läser den innan du går vidare.


Läs fler artiklar från Land.se

Till toppen