Ny forskning: Därför hade mormor rätt – du ska sova på saken!

Nu är det bevisat, det som mammor och mormödrar har vetat i alla tider: Sov på saken innan du fattar ett svårt beslut.

Sömnen hjälper dig nämligen att lösa problem och bli mer kreativ, visar ny forskning.

Spännande samspel

Men för att denna förmåga ska funka måste det till ett nödvändigt samspel mellan djupsömn och drömsömn, rapporterar Vetenskapsradion i P1 utifrån en ny forskningsrapport.

Samspelet fungerar ungefär så här: Med hjälp av hippokampus håller djupsömnen koll på dina minnen. När drömsömnen sedan tar över släpper hippokampus taget och då hittar hjärnan nya kopplingar mellan minnen, samband och mönster. På så vis uppstår nya kreativa lösningar under tiden du sover.

Läs också: Därför ska du sova ikapp förlorad sömn