Gå till innehåll
laddar...
svg_comments atlicons_arrow svg_facebook svg_linkedin svg_mail atlicons_menu svg_playsvg_search atlicons svg_twitter atlicons_facebook_f atlicons_login dlp-lrftag
Hälsa 20 maj

Ny studie: Gå raskt – och lev längre!

Vår gånghastighet kan ge oss extra levnadsår, enligt en ny studie. Den som går snabbt kan leva 15 år längre – oavsett vikt.

 Vår gånghastighet kan ge oss extra levnadsår, enligt en ny studie. Den som går snabbt kan leva 15 år längre – även om man är överviktig.
Vår gånghastighet kan ge oss extra levnadsår, enligt en ny studie. Den som går snabbt kan leva 15 år längre – även om man är överviktig. FOTO: Istock

Det finns samband mellan gånghastighet, hälsa och livslängd visar en ny studie (obs: extern länk) vid universitetet i brittiska Leicester.

Forskarna analyserade data från 474 919 personer i en brittisk biobank och fann att de som har en hög gånghastighet lever längre.

Gäller även överviktiga

Det gäller även överviktiga och feta personer och skillnaden kan vara så mycket som 15 års längre liv.

Även motsatsen gäller. Långsam gånghastighet kan vara ett tecken på ohälsa, särskilt hos underviktiga personer, men även hos äldre.

Forskarna menar att läkare bör ha med gånghastigheten som ett mätvärde i bedömningen av sina patienter.

Läs också: Därför ska du bli andfådd vid träning

2 andra studier som visar hur viktigt det är att gå raskt

1. Minskar risken för hjärtsjukdom

En studie från 2013 visar en person som går raskt enligt en studie (obs: extern länk) i USA, minskar sin risk för förtida död i framför allt hjärtsjukdom.

2. Femtedels lägre risk för förtida död

En australisk studie (obs: extern länk) från 2018 visar att man kan minska sin risk för en förtida död med 20 procent genom att öka till normal gånghastighet.

Relaterade artiklar

Kommentarer

Genom att kommentera på Land så godkänner du våra regler.

Läs mer om

Lands Nyhetsbrev

Gör som 49 000 andra - få tips om nyheter, inspiration, mat & vin direkt till din e-post!

Missa inga nyheter
Gratis

Den information som du lämnar här kommer att behandlas i enlighet med vår personuppgiftspolicy. Vi rekommenderar att du läser den innan du går vidare.


Läs fler artiklar från Land.se

Till toppen