Gå till innehåll
Shopping Utbildning
svg_comments atlicons_arrow svg_facebook svg_linkedin svg_mail atlicons_menu svg_playsvg_search atlicons svg_twitter atlicons_facebook_f atlicons_login dlp-lrftag
Hälsa 25 juli 2018

Rekordmånga hälsofrågor om värmen – detta vill alla veta!

Aldrig förr har Vårdguiden 1177 fått så många frågor och sidvisningar om värme och värmeslag. Här är de 5 vanligaste frågorna och bästa svaren om hälsa och extremvärmen.

 Yr och illamående. Rekordmånga ringer Vårguiden för råd i värmeböljan.
Yr och illamående. Rekordmånga ringer Vårguiden för råd i värmeböljan. FOTO: Istock

Förra sommaren fick Vårdguiden 8 000 sidvisningar om värmeslag. I sommar är antalet sidvisningar om värmeslag redan uppe i nästan 40 000. En ökning med nästan 400 procent.

Även telefonsamtal om hälsa kopplad till värmeböljan har ökat lavinartat.

Här är de vanligaste frågorna till Vårdguiden 1177 i Gävleborgs län just nu:

1. Vad gör man om man har feber när det är så varmt?

Ta tempen, kyl ned och drick mycket. Se till att rummet är svalt. Dra för gardinerna på dagen och håll fönstret stängt tills utomhusluften blir svalare på kvällen. Vila!

Mät temperaturen i örat eller ändtarmen, de sätten är mest tillförlitliga.

Ta inte febernedsättande medel vid värmeutmattning eller värmeslag – det kan förvärra tillståndet.

Om tillståndet förvärras så ring 112 för ambulans eftersom dropp kan behövas.

Läs också: 7 tecken på värmeslag – agera snabbt!

2. Jag känner mig matt, illamående och har huvudvärk. Vad ska jag göra?

Det du beskriver kan vara symptom på värmeslag. Förhöjd kroppstemperatur och ökad puls är andra tecken på att kroppen har påverkats av värmen. Börjar du känna dig onormalt yr eller trött kan det också vara signaler på att hälsan är påverkad liksom om du kräks och får synrubbningar.

Gör så här om du tror att du har drabbats av värmeslag:

• Du behöver vård direkt, ring 112.

• Se till att du kommer till en sval och skuggig plats.

• Kyl ner genom att badda med en våt handduk eller liknande. Lägg gärna ett vått lakan eller badhandduk över kroppen.

• Fläkta med en tidning, ett klädesplagg eller vad som finns till hands.

• Eventuellt kan det behövas dropp med näring och salter. Det ges på sjukhus.

Läs också: Vätskeersättning – så gör du din egen

3. Det är väldigt varmt inne, 29 grader. Vad ska jag göra?

Börja med att dra för gardinerna på dagen och stäng alla fönster. Öppna dem först på kvällen. Här får du fler tips:

Så undviker du värmebölja hemma

4. Min anhörig på 90 år mår så dåligt i värmen. Hur ska vi hjälpa henne?

Se till att din anhöriga dricker mycket. Vänta inte på att hen blir törstig. Se också till att rummet är så svalt som möjligt, vädra på natten. En dusch eller en blöt handduk runt nacken svalkar skönt. Kolla också om din anhöriga äter medicin som är vätskedrivande. Det är viktigt att den gamla tar det riktigt lugnt och gör så lite som möjligt.

Läs också: Så klarar äldre den farliga värmen

5. Hur skyddar jag min baby i värmen?

Små barn har inte förmåga att svettas på samma sätt som vuxna. Det gör dem extra känsliga för värme. Barn är också känsligare för vätskebrist, särskilt barn under sex månader.

• Barn som helammas får sitt vätskebehov uppfyllt. Andra barn behöver extra vatten.

• Skydda ditt barn mot solen och klä hen i svala kläder.

• Täck aldrig barnvagnen, det höjer temperaturen i vagnen. Sök upp skugga i stället.

• Om ditt barn är mycket varmt så svalka med en våt handduk.

Källa: Vårdguiden, Folkhälsomyndigheten

Läs också: Knepen som gör att du sover bättre i värmen

Relaterade artiklar

Kommentarer

Genom att kommentera på Land så godkänner du våra regler.

Läs mer om

Lands Nyhetsbrev

Gör som 49 000 andra - få tips om nyheter, inspiration, mat & vin direkt till din e-post!

Missa inga nyheter
Gratis

Den information som du lämnar här kommer att behandlas i enlighet med vår personuppgiftspolicy. Vi rekommenderar att du läser den innan du går vidare.


Läs fler artiklar från Land.se

Till toppen