14 november 2019

Lindra rosacea – experten tipsar!

Röda utslag i ansiktet? Det kan vara rosacea, en vanlig hudåkomma som både kan irritera och upplevas som väldigt jobbig psykiskt för den drabbade. Så här kan du lindra besvären vid rosacea.

Lider du av besvärande rosacea? Så här undviker du ett skov och så här lindrar du besvären. Experten tipsar. FOTO: Istock

Rosacea är en inflammatorisk hudåkomma som ger röda utslag i ansiktet, främst i pannan, på näsan, hakan och kinderna.

Skov av rosacea

Rosacea är ett gissel som brukar komma och gå. Utbrotten blommar upp i skov som kan vara i månader för att sedan klinga av och till slut försvinna. Tills nästa skov dyker upp.

Undvik rosacea

Men du kan undvika nya utbrott genom att lära dig vad som triggar i gång din rosacea. Här är några vanliga orsaker:

Det här kan trigga rosacea

Alkohol
Starkt kryddad mat
Varma drycker
Stress
Värme
Solljus
Blåst
Parfymerade hudvårdsprodukter
Kvalstret demodex som finns naturligt i huden tros kunna orsaka rosacea

Läs också: Därför ska du prata högt med dig själv

Varför får man rosacea?

Vad sjukdomen beror på är ännu inte känt, men man vet att den oftast drabbar personer i medelåldern. Kvinnor drabbas i högre utsträckning än män.

Kännetecken på rosacea

Rodnad i ansiktet
Ytliga blodkärl
Svullnad
Knottror
Blåsor med var
Stickningar i huden
Klåda
Irriterade, röda ögon

Större näsa av rosacea

I riktigt svåra fall kan näsan förstoras och bli ojämn på grund av att taljkörtlarna växer till sig. Detta drabbar endast män.

Hudvård vid rosacea

Här är hudterapeuten Victoria Svenssons och Vårdguidens steg till en bra hudvårdsrutin vid rosacea.

Ansiktsrengöring rosacea

Börja din dag med att rengöra ansiktet noggrant med ljummet vatten. Använd eventuellt en mild, tvålfri rengöringsprodukt utan alkohol och parfym.

Ansiktsvatten rosacea

När du rengjort enligt steg 1 kan du komplettera proceduren med ett fuktgivande ansiktsvatten som neutraliserar hudens pH-värde. Ansiktsvattnet ska vara parfym- och alkoholfritt.

Hudkräm rosacea

Smörj in ansiktet med en oparfymerad mjukgörande och skyddande ansiktskräm. Fråga på apoteket efter receptfria alternativ.

Ett lugnande serum med antiinflammatoriska egenskaper kan också lugna huden. Serum ska läggas på innan hudkrämen.

Kortison mot rosacea

Obs! Du ska inte använda kortisonkräm eftersom den kan förvärra besvären!

Solskydd rosacea

Under sommaren är det viktigt att du skyddar dig mot solen.

– Alla behöver solskydd och vid rosacea är det om möjligt ännu viktigare, säger Victoria Svensson.

Förutom hatt och skugga så smörj ansiktet med solskyddsmedel med hög solskyddsfaktor med UVA- och UVB-skydd. Krämen ska inte vara fet.

Dölja rosacea

Om du vill dölja rodnaden så kan kosmetiska produkter vara effektiva. Victoria Svensson rekommenderar mineralbaserade makeupprodukter. De är snällare mot huden. Fråga på apoteket efter sorter för känslig hud.

Upprepa rutinen

På kvällen rengör du ansiktet på samma sätt som på morgonen. Komplettera gärna med en nattkräm med kärlstärkande effekt.

Metronidazol mot rosacea

Om dina besvär består även om du sköter din hud enligt rutinerna ovan så bör du uppsöka läkare som kan avgöra om det är rosacea du lider av. I så fall kan receptfria läkemedel med metronidazol lindra och hjälpa.

Det finns även läkemedel som drar ihop kärlen. Hör med din läkare.