Gå till innehåll
Shopping Resor
svg_comments atlicons_arrow svg_facebook svg_linkedin svg_mail atlicons_menu svg_playsvg_search atlicons svg_twitter atlicons_facebook_f atlicons_login dlp-lrftag
Hälsa 4 april

Så går parterapi till

Har relationen gått i stå? Då kan kanske parterapi vara till hjälp. Så här går det till.

Parterapeuten Anna-Karin Nilsson beskriver hur parterapi kan gå till, steg för steg.

KAMPANJ: Börja prenumerera – Erbjudande till dig som följer Land.se

 Det kan vara en bra idé att ta hjälp av en parterapeut om relationen knakar.
Det kan vara en bra idé att ta hjälp av en parterapeut om relationen knakar. FOTO: Istock

Parterapi handlar inte om att söka fel eller fördela skuld, utan om att tillsammans försöka förstå vad som händer i parrelationen. Varje möte skräddarsys efter parets behov, men vanligtvis lägger Anna-Karin Nilsson på RAW Relations upp parterapin så här:

Parterapi i 4 steg

1. Kartläggning

Man börjar med en kartläggning av relationen och en plan framåt. Paret får fylla i formulär för sitt eget mående och göra en skattning av relationen. Sedan träffas vi tillsammans eller möts online om paret bor långt bort för ett möte i lugn och ro.

2. Samtal

Därefter träffar Anna-Karin varje part för sig. Då pratar de lite mer om varför man själv har formats till den man är i dag och hur det påverkar relationen.

3. Uppgift

Mellan varje möte får paret uppgifter att fundera på eller göra.

4. Gör upp en plan

Därefter har terapeuten och paret ett gemensamt möte där de kokar ner allt som kommit fram på tidigare möten gör upp en plan framåt.

Tyckte du om den här artikeln? Prenumerera på Land

Läs också: Lands brudpar firar guldbröllop

Kommentarer

Genom att kommentera på Land så godkänner du våra regler.

Gör som 60 000 andra!

Missa inte Lands nyhetsbrev

Få lästips om hem och trädgård, mat och dryck samt djur och natur

Den information som du lämnar här kommer att behandlas i enlighet med vår personuppgiftspolicy. Vi rekommenderar att du läser den innan du går vidare.

Populära ämnen på Land.se

Missa inte vår webbshop

Lär dig i din takt

Upptäck nya platser med

Läs artiklar i säsong

Till toppen