Gå till innehåll
Shopping Utbildning
svg_comments atlicons_arrow svg_facebook svg_linkedin svg_mail atlicons_menu svg_playsvg_search atlicons svg_twitter atlicons_facebook_f atlicons_login dlp-lrftag
Hälsa 15 november 2017

Vanligt köldfenomen – så motverkar du vita fingrar

Får du också vita fingrar som domnar när det är kallt ute? Fenomenet är vanligt men det går att lindra besvären.

 Håll fingrarna varma i vinter.
Håll fingrarna varma i vinter. FOTO: Sergeeva

Frusna fötter och händer beror på att blodkärlen drar ihop sig för att spara värmen till viktigare organ. Och när fingrar, fingertoppar, tår, näsa eller öron bleknar på grund av kyla kallas det för Raynauds fenomen.

Åkomman är ofarlig och drabbar runt 20 procent av alla svenska kvinnor och 2 procent av männen.

Brukar svida

Det som händer är helt enkelt att blodkärlen får det svårt att transportera blod i kylan.

För många med Raynauds fenomen behövs inte ens sträng kyla för att symtomet ska visa sig. Det räcker med en sval eller dragig inomhusmiljö, ett kallt bad på sommaren eller att hålla i ett kallt glas med is i.

När fingrarna väl bleknat kan det ta en stund för dem att ”tina” efter att de kommit in i värmen igen. Det brukar svida eller värka lite medan det sker.

Det går inte att bli botad från Raynauds fenomen, men det finns saker du kan göra.

Så lindrar och motverkar du vita fingrar

1. Sluta röka! Nikotinet och kolmonoxiden gör så att blodkärlen drar ihop sig.

2. Undvik ringar på de fingrar som brukar drabbas, när du ska ut i kylan. Fingret kan svullna upp när det kommer in i värmen igen och då riskerar ringen att stoppa blodflödet och fastna på fingret.

3. Ha riktigt varma tumvantar. Undvik fingervantar, då fingrarna får svårare att värma varandra.

Gör så här när fingrarna vitnar

• Håll fingrarna mot varm hud, till exempel i armhålan eller mot underarmen.

• Ta på dig tumvantar.

• Spola undersidan av handlederna i lite varmt vatten.

Källa: medibas.se

Läs också: Därför fryser du hela tiden

Relaterade artiklar

Kommentarer

Genom att kommentera på Land så godkänner du våra regler.

Läs mer om

Populära ämnen på Land.se

Lands Nyhetsbrev

Gör som 49 000 andra - få tips om nyheter, inspiration, mat & vin direkt till din e-post!

Missa inga nyheter
Gratis

Den information som du lämnar här kommer att behandlas i enlighet med vår personuppgiftspolicy. Vi rekommenderar att du läser den innan du går vidare.


Läs artiklar i säsong

Till toppen