Gå till innehåll
laddar...
svg_comments atlicons_arrow svg_facebook svg_linkedin svg_mail atlicons_menu svg_playsvg_search atlicons svg_twitter atlicons_facebook_f atlicons_login dlp-lrftag
Hälsa 17 juni

Skölj inte munnen efter tandborstning

Brukar du skölja munnen med vatten efter att du har borstat tänderna? Sluta med det!

 Borsta noggrant men skölj inte med vatten efteråt.
Borsta noggrant men skölj inte med vatten efteråt. FOTO: Istock

För de allra flesta är regelbunden tandborstning med fluortandkräm en självklarhet. Förhoppningsvis minst två gånger om dagen. Morgon och kväll, dag ut och dag in, år efter år.

Avsluta rätt

Men hur avslutar du egentligen din tandborstningsritual? Risken är stor att du har gjort fel hela livet. För enligt expertisen så ska du aldrig skölja munnen med vatten efter tantborstningen. Gör du det så sköljer du även bort tandkrämens kariesförebyggande fluor. Gör så här i stället:

1. Borsta tänder och tandköttet med en mjuk borste och fluortandkräm. Borsta med små cirkelrörelser.

2. När du är klar så ska du inte skölja munnen med vatten. Fluoret ska ligga kvar på tänderna där det fortsätter göra nytta långt efter borstningen.

Ta en tablett!

Om du absolut vill skölja munnen efter borstningen så kan du skölja med munskölj som innehåller fluor eller ta en fluortablett.

Källa: Vårdguiden, tandläkaren Per Tronders

Läs också: Så undviker du tandlossning

Relaterade artiklar

Kommentarer

Genom att kommentera på Land så godkänner du våra regler.

Läs mer om

Lands Nyhetsbrev

Gör som 43 000 andra - få tips om nyheter, inspiration, mat & vin direkt till din e-post!

Missa inga nyheter
Gratis

Den information som du lämnar här kommer att behandlas i enlighet med vår personuppgiftspolicy. Vi rekommenderar att du läser den innan du går vidare.


Läs fler artiklar från Land.se

Till toppen