På sommaren rör vi oss ute mer än vanligt. Det är också den tid på året vi lätt skrapar knän, handflator och armbågar.

Det som händer när du får ett skrubbsår eller skrapsår är att det yttre hudlagret skavs bort. Ofta är såren helt ofarliga, bara du tar hand om dem på rätt sätt och gör rent från smuts, jord och grus. Gör du inte det så kan såret bli infekterat och kan vara.

Tänk på att ett färskt skrubbsår är bedövat under ett par minuter så ta hand om det så fort som möjligt. Då gör det mindre ont.

Här får du en enkel steg för steg-guide.

Läs också: Prova skogens apotek – 4 naturliga kurer mot vanliga krämpor

Rengör skrubbsår:

1. Tvätta händerna

Tvätta helst händerna innan du sätter i gång med att rengöra såret.

2. Skölj

Börja med att skölja såret under rinnande vatten. Enklast med en handdusch.

Ett alternativ till att skölja är att doppa den skadade kroppsdelen i ett vattenbad. Håll kvar tills smutsen har löst upp sig.

Ytterligare ett sätt är att använda en blöd kompress. Lägg den över såret och låt den ligga kvar i en halvtimme. Efter det spolar du rent under rinnande vatten.

3. Tvätta

Tvätta nu med tvål och vatten. Använd en mild tvål.

4. Borsta försiktigt

Ibland kan det vara enklast att försiktigt borsta rent såren från smuts. Gärna under rinnande vatten. Använd en mjuk och oanvänd tandborste.

Särskilt asfalt kan vara svårt att få bort från såret. Här kan behövas lite extra hjälp av paraffinolja eller annan liknande olja.

5. Bedövande salva

Stryk på en bedövande salva innan du borstar om det gör ont (men inte till barn under ett och ett halvt år). Det är bra att alltid ha en tub Xylocain eller liknande hemma eller på resan. Tänk på att det tar fem minuter innan salvan börjar verka.

6. Lufttorka

Lufttorka såret ordentligt innan du sätter på plåster.

7. Plåstra om

Ett plåster skyddar såret. Men se till att såret är helt torrt. Annars är det lätt att plåstret fastnar. Det finns särskilda plåster att köpa på apoteket som inte fastnar så lätt. Händer det ändå så blöt upp med vatten innan du försiktigt försöker lossa plåstret från såret.

8. Låt läka

När såret börjar får en skorpa och ser rent och fint ut så kan du låta det läka färdigt av sig själv. Obs! Pilla inte bort skorpan!

9. Ont och rött? Gör rent igen!

Om såret däremot börjar göra ont och blir rött och svullet efter några dygn kan det ha blivit infekterar. Då ska du göra rent såret igen, extra noga, ett par gånger om dagen. Tvätta som tidigare med mild tvål och vatten.

Läs också: Skavsår på jobbiga ställen? De här knepen räddar dig i värmen!

Kontakta din vårdcentral

Tycker du det är svårt att rengöra skrubbsåret själv så kan du alltid kontakta din vårdcentral för hjälp.

Andra anledningar att kontakta vårdcentralen är:

• Om du har asfalt kvar i skrubbsåret.
• Om skrubbsåret varar.
• Om det röda runt såret sprider sig över större ytor och blir ilsknare rött.
• Om du får feber.

På telefonnummer 117 kan du få bra rådgivning om du känner dig osäker.

Tips!

Se över din stelkrampsvaccination. Om du tog sprutan för länge sedan kan du behöva ta en ny.

Källor: Vårdguiden, Netdoktor

Läs också: 6 knep som får småsår att läka snabbare