Gå till innehåll
laddar...
svg_comments atlicons_arrow svg_facebook svg_linkedin svg_mail atlicons_menu svg_playsvg_search atlicons svg_twitter atlicons_facebook_f atlicons_login dlp-lrftag
hälsa 29 november 2016

Smartaste metoden: Nyp fötterna mjuka!

Deppa inte över vintertorra fötter. Här ger den erfarna fotterapeuten Paula Goldea sina smartaste tips!

Hårda hudlager, hälsprickor och fnasig hud. Den torra vinterluften är inte snäll mot fötterna. Men de kan bli mjuka och fina med ganska enkla medel, säger Paula Goldea, fotterapeut med över 25 år i yrket.

Här ger hon sina två bästa tips:

1. Nyp bort förhårdnaderna

Förhårdnader är tjocka, hårda lager av döda hudceller som bildas genom friktion eller tryck, till exempel på grund av för trånga skor. Genom att nypa eller massera förhårdnaderna 5–10 gånger per dag, luckras hårda lagret upp vilket hjälper hudens naturliga process att göra sig av med döda hudceller.

Gör det gärna efter duschen när huden är lite fuktig och smörj in med salva eller kräm efteråt.

Paula Goldea som driver Bergshamra fotvård, nära Stockholm
Paula Goldea som driver Bergshamra fotvård, nära Stockholm.

2. Smörj bort hälsprickorna

Även hälsprickor bildas av friktion och tryck från för trånga skor, eller tyngden från övervikt. Bästa sättet att luckra upp dem är att smörja in hälarna morgon och kväll.

På kvällen efter insmörjning, sätt på luftiga sockor, gärna i bambu eller silke. Ta ett fotbad en gång i veckan, 10–15 minuter, fila försiktigt och smörj in.

Sen håller du sprickorna borta genom att fortsätta smörja, morgon och kväll.

Relaterade artiklar

Läs mer om

Lands Nyhetsbrev

Gör som 49 000 andra - få tips om nyheter, inspiration, mat & vin direkt till din e-post!

Missa inga nyheter
Gratis

Den information som du lämnar här kommer att behandlas i enlighet med vår personuppgiftspolicy. Vi rekommenderar att du läser den innan du går vidare.


Läs fler artiklar från Land.se

Till toppen