Tvätta händerna på rätt sätt – och minska smittorisken
Tvätta händerna rätt i 30 sekunder och minska smittorisken med 90 procent. Det säger doktor Mikael Sandström och visar hur en ordentlig handtvätt ska gå till.
Så här i sjukdomstider är det extra viktigt att vara noggrann med handhygienen. ”Soldoktorn” Mikael Sandström gästade TV4:s Nyhetsmorgon för att ge en lektion i handtvätt.
Vanliga misstag vid handtvätt
En snabb avsköljning under vatten, lite tvål, 2-3 gnugg mellan handflatorna och en snabb avsköljning. Så ser handtvätt ut för många av oss och det är fel metod, menar Mikael Sandström.
– Man ska heller inte ta med sin blöta hand i dörrhandtaget det första man gör för att där kan bakterier och virus leva kvar upp mot ett dygn, tillägger han.
Läs också: Därför ska du inte duscha varje dag
Tvätta händerna rätt
I stället visar Mikael Sandström hur en ordentlig handtvätt ska gå till.
Så här tvättar du händerna:
- Blöt händerna ordentligt innan du tvålar in.
- Jobba upp ett lödder med tvålen. Gnugga löddret mellan handflatorna, mellan fingrarna, tummarna, ovanpå händerna och upp på handlederna.
- Skölj av tvålen och låt vattnet rinna av mot handlederna snarare än mot fingrarna, detta för att ny smuts inte ska få chans att rinna ned över nytvättade händer och fingrar.
- Gör om proceduren. Hela tvätten ska ta minst 30 sekunder.
- Skaka av händerna och torka noga med en ren handduk eller engångshanddukar.
- Ta en bit papper för att stänga av kranen och öppna dörrhandtaget.
Källa:TV4 Nyhetsmorgon
