Gå till innehåll
laddar...
svg_comments atlicons_arrow svg_facebook svg_linkedin svg_mail atlicons_menu svg_playsvg_search atlicons svg_twitter atlicons_facebook_f atlicons_login dlp-lrftag
Hälsa 3 september

Viktminskning med hjälp av Facebook

Var öppen för dina vänner med din övervikt. Det kan hjälpa dig att gå ner i vikt, visar svensk forskning.

 Visa dina vänner vad du väger. Det kan hjälpa dig att gå ner i vikt.
Visa dina vänner vad du väger. Det kan hjälpa dig att gå ner i vikt. FOTO: Istock

Har du lagt på dig extrakilon som du vill bli av med? Då kanske du skulle prova sociala medier-metoden. En studie från Högskolan i Halmstad visar att öppenhet om sin vikt kan vara en effektiv hjälp för att lyckas med viktminskning, rapporterar SVT.

Läs också: Landsbygdsbor i rika länder allt mer överviktiga

La ut sina resultat

I studien ingick totalt 400 personer. Hälften av dem fick anonymt genomgå ett vanligt program för viktminskning.

Den andra halvan fick genomgå samma viktminskningsprogram, men med ett tillägg: De la ut sina viktresultat på Facebook.

Tappade mer i vikt

Och det visade sig att Facebook-metoden var riktigt smart. För de i studien som skrev om sin vikt i sociala medier tappade 20 procent mer i vikt än de som behöll resultaten för sig själva.

Känns härligt

Skälet till att Facebook-bantarna gick ner mer i vikt, tror Ulf Aagerup som är lektor i företagsekonomi och ansvarig för studien, är ganska enkel. Det kan helt enkelt kännas pinsamt att visa upp att man inte uppnår sina mål. Men när folk ser hur duktig man är, ja, då kan det kännas riktigt härligt. Ulf Aagerup menar att dessa känslor kan vara starka drivkrafter för att lyckas med det man har föresatt sig.

Läs också: Gå ner i vikt med KBT

Relaterade artiklar

Kommentarer

Genom att kommentera på Land så godkänner du våra regler.

Läs mer om

Lands Nyhetsbrev

Gör som 49 000 andra - få tips om nyheter, inspiration, mat & vin direkt till din e-post!

Missa inga nyheter
Gratis

Den information som du lämnar här kommer att behandlas i enlighet med vår personuppgiftspolicy. Vi rekommenderar att du läser den innan du går vidare.


Läs fler artiklar från Land.se

Till toppen