Gå till innehåll
Shopping Utbildning
svg_comments atlicons_arrow svg_facebook svg_linkedin svg_mail atlicons_menu svg_playsvg_search atlicons svg_twitter atlicons_facebook_f atlicons_login dlp-lrftag
Hälsa 21 november 2016

Vinterbada – därför ska du hoppa i vattnet året runt

Har du testat att vinterbada? Då vet du hur skönt det är! Här är skälen till varför du ska bada året runt.

Här är 6 bra skäl att bada kallt

1. Många vinterbadare säger att de känner sig mer tillfreds än innan de började bada. I ett mindre försök har kalla duschar visat sig hjälpa mot lättare depression.

2. Personer med till exempel fibromyalgi och reumatism kan få smärtlindring genom kalla bad.

3. När vi utsätts för kyla får vi fler bruna fettceller. Till skillnad från det vita fettet hjälper det bruna oss att hålla värmen. Det förbrukar dessutom mer energi och kan bidra till viktminskning.

Läs också: Därför är det nyttigt att bada – 7 hälsosamma skäl

4. En studie på ungefär 100 personer i Finland visar att vinterbad kan ha en positiv effekt på blodtrycket.

5. När vi badar iskallt tränas vår förmåga att uthärda stress upp.

Det är inte vetenskapligt belagt varför det är så men vinterbadare har färre sjukdagar och är mindre förkylda än genomsnittet.

6. Kalla bad och duschar sätter fart på blodcirkulationen och bidrar till frisättning av olika må bra-hormoner.Läs också: Möt vinterbadarna som njuter av kylan

Relaterade artiklar

Kommentarer

Genom att kommentera på Land så godkänner du våra regler.

Läs mer om

Lands Nyhetsbrev

Gör som 49 000 andra - få tips om nyheter, inspiration, mat & vin direkt till din e-post!

Missa inga nyheter
Gratis

Den information som du lämnar här kommer att behandlas i enlighet med vår personuppgiftspolicy. Vi rekommenderar att du läser den innan du går vidare.


Läs fler artiklar från Land.se

Till toppen