När kemisten Therese Birath blev gravid fick hon upp ögonen för alla skadliga ämnen hemma och började kemikaliebanta. Nu arbetar hon och maken Rickard med att få fler att göra samma sak. Och de försäkrar: Det behöver inte alls vara komplicerat.

Men det kan kännas svårt att veta hur man ska börja. Här tipsar Therese Birath om hur en kemikaliebantning kan gå till.

Läs också: Därför bestämde sig Therese för att kemikaliebanta – och så gjorde hon!

Kemistens 5 bästa tips

1. Minimera din konsumtion. Plockar man bort alla onödiga prylar och produkter minskar man automatiskt hur mycket kemikalier man utsätter sig för.

2. Kombinera inte plast och varm mat. En enkel och billig start är att byta ut nappflaskor, matlådor och barntallrikar i plast mot sådana i glas, stål och porslin.

3. Flytta ut elektroniken ur sovrummet. Då slipper man ligga och andas in flamskyddsmedel hela natten. Att vädra med korsdrag är också bra.

4. Rent luktar inte. Oparfymerad tvål, schampo, tvättmedel och rengöringsmedel är bättre än parfymerade.

5. Ät ekologiskt. Det finns mycket forskning om enskilda bekämpningsmedel men dålig kunskap om cocktaileffekten, det vill säga vad som händer när de blandas i kroppen.

Fler tips!

På Therese Biraths blogg Kemikalieklok hittar du fler tips.

Läs också: Plastbanta: 5 förbrukningsvaror du lätt byter ut