5 gamla huskurer som fungerar.

1. Förkylningsörter

Att andas in ångor från ett vattenbad med timjan eller mynta, kan lindra nästäppa, eftersom de eteriska oljorna verkar avsvällande i luftvägarna.

Timjan är särskilt bra eftersom dess eteriska olja, thymol har en bakteriedödande och slemlösande effekt och förr användes flitigt i hostmediciner.

Läs också: Förkylningstider: 3 örter du alltid ska ha hemma

2. Anti-gaskryddor

Det var ingen slump att ärtsoppa kryddades med timjan, mejram och senap. Alla tre har enligt traditionen en kramplösande effekt och motverkar väderspänning efter svårsmält mat som ärtor.

Läs också: Så gör du bönor till supermat – och slipper gaser

3. Kåda

Tunnflytande grankåda lades förr över sår som ett slags plåster. Det var helt rätt eftersom kådan är bakteriedödande och skyddade såret som en hinna. Att tugga på kåda var också en bra kur mot munbakterier.

Läs också: Gör din egen fotsalva med kåda

4. Beska örter

Förr var det vanligt att använda beska örter i brännvin, aperitifer och dekokter för att hjälpa matsmältningen. Ny forskning visar att bitterämnen i örter som maskros, rölleka och malört kan stimulera både magsaft och gallvätska. Och motverka fetma, sötsug och typ 2 diabetes.

5. Naturliga sömnmedel

Valeriana (vänderot) och johannesört har länge använts som milt lugnande och sömngivande medel i folkmedicinen. Flera studier stöder växternas effekt och de ingår i flera naturläkemedel. Läs också: Förkylningstider! Här är dunderteet som fixar hälsan