Gå till innehåll
Shopping Resor
svg_comments atlicons_arrow svg_facebook svg_linkedin svg_mail atlicons_menu svg_playsvg_search atlicons svg_twitter atlicons_facebook_f atlicons_login dlp-lrftag
Recept 11 juni 2019

Baked oats – ugnsbakad havregrynsgröt

Vare sig du älskar havregrynsgröt eller inte, så måste du testa baked oats – ugnsbakad havregrynsgröt. Den här varianten med banan och kakao smakar mer efterrätt än frukost. Perfekt till helgens långfrukost!

 Baked oats – ugnsbakad havregrynsgröt – med kakao och banan är en god och hälsosam frukost.
Baked oats – ugnsbakad havregrynsgröt – med kakao och banan är en god och hälsosam frukost. FOTO: Katarina Wendelin

Havregryn, ägg, banan och kakao – den här ugnsbakade gröten är sprängfylld av nyttigheter som kommer hålla dig mätt länge. Smeten rör du ihop snabbare än ögat och medan gröten ligger i ugnen kan du diska, koka kaffet och hämta tidningen.

Baked oats

Skriv ut

Ingredienser (1 portion):

  • 1 dl havregryn
  • 1 ägg
  • 1 banan
  • 1 msk chiafrön (kan uteslutas)
  • 1 msk kakao
  • 0,5 tsk bakpulver
  • 0,5 tsk kanel
  • 0,7 dl valfri mjölk
  • Till servering:
  • Valfria bär, till exempel jordgubbar eller hallon
  • Valfri yoghurt eller kvarg
  • Jordnötssmör

Gör så här:

  1. Sätt ugnen på 190 grader.
  2. Mosa halva bananen i en bunke. Tillsätt havregryn, ägg, chiafrön, kakao, bakpulver, kanel och mjölk och blanda.
  3. Häll smeten i en liten bakplåtspappersklädd ugnsform med kant, ca 20 x 20 cm (om du vill ha en tjockare kaka kan du ta en mindre form).
  4. Dela den halva bananen i två och lägg halvorna på smeten.
  5. Grädda i nedre delen av ugnen i cirka 15-20 minuter. Kakan ska vara genomstekt, inte kladdig.
  6. Servera med en klick yoghurt, färska bär och jordnötssmör.

Kommentarer

Genom att kommentera på Land så godkänner du våra regler.

Läs mer om

Gör som 60 000 andra!

Missa inte Lands nyhetsbrev

Få lästips om hem och trädgård, mat och dryck samt djur och natur

Den information som du lämnar här kommer att behandlas i enlighet med vår personuppgiftspolicy. Vi rekommenderar att du läser den innan du går vidare.

Populära ämnen på Land.se

Missa inte vår webbshop

Lär dig i din takt

Upptäck nya platser med

Läs artiklar i säsong

Till toppen