Gå till innehåll
laddar...
svg_comments atlicons_arrow svg_facebook svg_linkedin svg_mail atlicons_menu svg_playsvg_search atlicons svg_twitter atlicons_facebook_f atlicons_login dlp-lrftag
Recept 11 juni

Baked oats – ugnsbakad havregrynsgröt

Vare sig du älskar havregrynsgröt eller inte, så måste du testa baked oats – ugnsbakad havregrynsgröt. Den här varianten med banan och kakao smakar mer efterrätt än frukost. Perfekt till helgens långfrukost!

 Baked oats – ugnsbakad havregrynsgröt – med kakao och banan är en god och hälsosam frukost.
Baked oats – ugnsbakad havregrynsgröt – med kakao och banan är en god och hälsosam frukost. FOTO: Katarina Wendelin

Havregryn, ägg, banan och kakao – den här ugnsbakade gröten är sprängfylld av nyttigheter som kommer hålla dig mätt länge. Smeten rör du ihop snabbare än ögat och medan gröten ligger i ugnen kan du diska, koka kaffet och hämta tidningen.

Baked oats

Skriv ut

Ingredienser (1 portion):

  • 1 dl havregryn
  • 1 ägg
  • 1 banan
  • 1 msk chiafrön (kan uteslutas)
  • 1 msk kakao
  • 0,5 tsk bakpulver
  • 0,5 tsk kanel
  • 0,7 dl valfri mjölk
  • Till servering:
  • Valfria bär, till exempel jordgubbar eller hallon
  • Valfri yoghurt eller kvarg
  • Jordnötssmör

Gör så här:

  1. Sätt ugnen på 190 grader.
  2. Mosa halva bananen i en bunke. Tillsätt havregryn, ägg, chiafrön, kakao, bakpulver, kanel och mjölk och blanda.
  3. Häll smeten i en liten bakplåtspappersklädd ugnsform med kant, ca 20 x 20 cm (om du vill ha en tjockare kaka kan du ta en mindre form).
  4. Dela den halva bananen i två och lägg halvorna på smeten.
  5. Grädda i nedre delen av ugnen i cirka 15-20 minuter. Kakan ska vara genomstekt, inte kladdig.
  6. Servera med en klick yoghurt, färska bär och jordnötssmör.

Relaterade artiklar

Kommentarer

Genom att kommentera på Land så godkänner du våra regler.

Läs mer om

Lands Nyhetsbrev

Gör som 43 000 andra - få tips om nyheter, inspiration, mat & vin direkt till din e-post!

Missa inga nyheter
Gratis

Den information som du lämnar här kommer att behandlas i enlighet med vår personuppgiftspolicy. Vi rekommenderar att du läser den innan du går vidare.


Läs fler artiklar från Land.se

Till toppen