Gå till innehåll
Shopping Resor
svg_comments atlicons_arrow svg_facebook svg_linkedin svg_mail atlicons_menu svg_playsvg_search atlicons svg_twitter atlicons_facebook_f atlicons_login dlp-lrftag
Recept 11 juli 2019

Blåbärssmoothie med banan och havregryn

En blåbärssmoothie med banan och havregryn ger dig en perfekt start på dagen. Det här receptet blir snabbt en favorit hos både vuxna och barn.

 En blåbärssmoothie passar perfekt som frukost eller mellanmål. Förbered gärna dagen innan för att spara tid.
En blåbärssmoothie passar perfekt som frukost eller mellanmål. Förbered gärna dagen innan för att spara tid. FOTO: Istock

Läs också: Så gör du en egen blåbärssaft

Blåbärssmoothie

Skriv ut

Ingredienser (2 glas):

  • 2 dl frysta blåbär
  • 1 ägg
  • 1 dl yoghurt
  • 1/2 banan
  • 1/2 dl havregryn eller råflingor
  • 1/2 tsk vaniljpulver
  • Ca 2 dl mjölk (testa dig fram till vilken konsistens du föredrar, går bra att blanda i både mer eller mindre).
  • Mynt och blåbär att toppa med

Gör så här:

  1. Lägg alla ingredienser i en mixer och mixa ihop till en slät smoothie. Häll upp på glas och servera direkt, eller förvara i kyl till nästa dag.
  2. Toppa gärna med blåbär mynta för en extra färgklick.

Kommentarer

Genom att kommentera på Land så godkänner du våra regler.

Läs mer om

Gör som 60 000 andra!

Missa inte Lands nyhetsbrev

Få lästips om hem och trädgård, mat och dryck samt djur och natur

Den information som du lämnar här kommer att behandlas i enlighet med vår personuppgiftspolicy. Vi rekommenderar att du läser den innan du går vidare.

Populära ämnen på Land.se

Missa inte vår webbshop

Lär dig i din takt

Upptäck nya platser med

Läs artiklar i säsong

Till toppen