Gå till innehåll
Shopping Utbildning
svg_comments atlicons_arrow svg_facebook svg_linkedin svg_mail atlicons_menu svg_playsvg_search atlicons svg_twitter atlicons_facebook_f atlicons_login dlp-lrftag
Recept 16 oktober 2018

Chokladgröt med banan

Chokladgröt med banan är en riktig önskefrukost. Toppa med yoghurt eller mandelmjölk och du kommer stå dig hela förmiddagen.

 Choklad och banan är en lyckad kombination.
Choklad och banan är en lyckad kombination. FOTO: Martin Lindeborg

När Ulrika Bergenkrans och hennes man Fredrik Alverén flyttade till Tranås startade de en chokladfabrik. I dag gör deras exklusiva choklad succé i byn. Här är deras recept på en frukost som heter duga – chokladgröt med banan.

Gör så här: Godaste receptet på overnight oats! Både nyttig och lite syndig

Skriv ut

Ingredienser: (1 portion)

  • 1 dl havregryn
  • 2 dl vatten
  • 1 msk kakaopulver
  • 1/2 mosad banan
  • 1/2 tsk vaniljpulver
  • en nypa salt
  • 1 tsk honung (kan uteslutas)
  • Toppingförslag
  • Yoghurt eller mandelmjölk
  • Kakaonibs (bitar av rå kakaoböna som sägs vara fulla av antixodanter, finns att köpa i påsar)
  • ½ banan, skivad (alternativt färska bär)

Gör så här:

  1. Koka upp havregryn med vatten.
  2. Mosa en mogen banan med gaffel och rör ner i havregrynskoket.
  3. Tillsätt kakao, vaniljpulver och en nypa salt.
  4. Koka på svag värme under omrörning i 4-5 minuter.
  5. Smaka av och tillsätt eventuellt lite honung eller annan sötning om du vill ha gröten lite sötare.
  6. Toppa med yoghurt eller mjölk, kakaonibs och skivade bananer eller bär.

Recept: Österlenchoklad

Relaterade artiklar

Läs mer om

Lands Nyhetsbrev

Gör som 49 000 andra - få tips om nyheter, inspiration, mat & vin direkt till din e-post!

Missa inga nyheter
Gratis

Den information som du lämnar här kommer att behandlas i enlighet med vår personuppgiftspolicy. Vi rekommenderar att du läser den innan du går vidare.


Läs fler artiklar från Land.se

Till toppen