Recept 28 juni 2017
Godaste receptet på overnight oats! Både nyttig och lite syndig
Gör den goda kallgröten med en del grädde. Syndigt ja visst – men faktiskt också en riktigt bra frukost laddad med nyttigheter.
Har du hört talas om overnight oats – kall gröt? Det är inte alls så illa som det låter. Tvärtom! Det är svalt, fräscht och kan varieras med olika smaksättning och dina egna favoritbär och frukter; jordgubbar eller äpple och kanel som vi föreslår här.
Smakar som godis
Receptet du får här smakar som en lyxig dessert samtidigt som den är mättande och frisk och är hämtat från kallgrötens hemland USA. Grädden ger den en tuch av extra lyx.
Det är DU såklart värd!
Overnight oats med syrligt äpple och kanel
Skriv ut
Ingredienser:
- 2 dl havregryn
- 1 msk chiafrön
- 3 dl mjölk
- 1 dl grädde
- 1-2 msk agavesirap
- kanel
- Till servering:
- finhackat syrligt äpple
- kokosflingor
- hackade nötter
Gör så här:
- Blanda havregryn, chiafrön, mjälk och grädde i en glasburk med tätslutande lock. Söta med agavesirap och smaksätt med kanel.
- Låt stå i kylen över natten.
- Lägg upp den kalla gröten i en skål. Toppa med finhackat syrligt äpple, strö över kokosflingor och hackade nötter. Njut!
Kommentarer
Genom att kommentera på Land så godkänner du våra regler.