Gå till innehåll
Shopping Resor
svg_comments atlicons_arrow svg_facebook svg_linkedin svg_mail atlicons_menu svg_playsvg_search atlicons svg_twitter atlicons_facebook_f atlicons_login dlp-lrftag
Recept 28 juni 2017

Godaste receptet på overnight oats! Både nyttig och lite syndig

Gör den goda kallgröten med en del grädde. Syndigt ja visst – men faktiskt också en riktigt bra frukost laddad med nyttigheter.

FOTO: Istock

Har du hört talas om overnight oats – kall gröt? Det är inte alls så illa som det låter. Tvärtom! Det är svalt, fräscht och kan varieras med olika smaksättning och dina egna favoritbär och frukter; jordgubbar eller äpple och kanel som vi föreslår här.

Smakar som godis

Receptet du får här smakar som en lyxig dessert samtidigt som den är mättande och frisk och är hämtat från kallgrötens hemland USA. Grädden ger den en tuch av extra lyx.

Det är DU såklart värd!

Overnight oats med syrligt äpple och kanel

Skriv ut

Ingredienser:

  • 2 dl havregryn
  • 1 msk chiafrön
  • 3 dl mjölk
  • 1 dl grädde
  • 1-2 msk agavesirap
  • kanel
  • Till servering:
  • finhackat syrligt äpple
  • kokosflingor
  • hackade nötter

Gör så här:

  1. Blanda havregryn, chiafrön, mjälk och grädde i en glasburk med tätslutande lock. Söta med agavesirap och smaksätt med kanel.
  2. Låt stå i kylen över natten.
  3. Lägg upp den kalla gröten i en skål. Toppa med finhackat syrligt äpple, strö över kokosflingor och hackade nötter. Njut!

Recept: The Kitchen At Four Sisters Inns

Kommentarer

Genom att kommentera på Land så godkänner du våra regler.

Gör som 60 000 andra!

Missa inte Lands nyhetsbrev

Få lästips om hem och trädgård, mat och dryck samt djur och natur

Den information som du lämnar här kommer att behandlas i enlighet med vår personuppgiftspolicy. Vi rekommenderar att du läser den innan du går vidare.

Populära ämnen på Land.se

Missa inte vår webbshop

Lär dig i din takt

Upptäck nya platser med

Läs artiklar i säsong

Till toppen