Gå till innehåll
Shopping Utbildning
svg_comments atlicons_arrow svg_facebook svg_linkedin svg_mail atlicons_menu svg_playsvg_search atlicons svg_twitter atlicons_facebook_f atlicons_login dlp-lrftag
Recept 31 oktober 2017

Saltrostade pumpafrön – bästa uppåtsnackset

De här saltrostade pumpafröna är inte bara supergoda, de är också fulla av nyttigheter som gör dig och din kropp på gott humör.

 Saltrostade pumpafrön, gott och supernyttigt snacks.
Saltrostade pumpafrön, gott och supernyttigt snacks. FOTO: Funwithfood

Det här är världens bästa snacks. Supergoda och supernyttiga på samma gång. Pumpafrön är nämligen proppfyllda med så kallat trypofan, ett förstadium till lyckohormonet serotonin. Dessutom innehåller de nyttigt zink och magnesium, som också anses bidra till att höja humöret.

Läs också: Magnesiumbrist – vanliga symtom

Saltrostade pumpafrön

Skriv ut

Ingredienser

  • 4 portioner
  • 2 dl pumpafrön, köp torkade eller ta från en hel pumpa
  • 1 msk matolja
  • 1 msk salt

Gör så här

  1. Rosta pumpafrön i en stekpanna med olja och lite salt på medelhög till hög värme i cirka 5 minuter eller tills fröna har blivit krispiga och lite mörka eller gyllenbruna.
  2. Häll upp i en skål och servera som snacks.

Relaterade artiklar

Kommentarer

Genom att kommentera på Land så godkänner du våra regler.

Populära ämnen på Land.se

Gör som 60 000 andra!

Missa inte Lands nyhetsbrev

Få lästips om hem och trädgård, mat och dryck samt djur och natur

Den information som du lämnar här kommer att behandlas i enlighet med vår personuppgiftspolicy. Vi rekommenderar att du läser den innan du går vidare.

Läs artiklar i säsong

Till toppen