Gå till innehåll
Shopping Utbildning
svg_comments atlicons_arrow svg_facebook svg_linkedin svg_mail atlicons_menu svg_playsvg_search atlicons svg_twitter atlicons_facebook_f atlicons_login dlp-lrftag
Recept 17 januari 2018

Smoothie bowl – färgsprakande och supernyttigt

Visst vill du kickstarta året med vitaminer och härliga smaker?

Här är receptet på världens godaste smoothie bowl! Receptet och inspirationen kommer från vår fantastiska blogg Träd, hops och Kärlek! Gå in och läs om deras härliga vardag.

Läs också: Framtidens odling – så här kan den se ut!

Smoothie bowl

Skriv ut

Ingredinenser

  • Chiafrön
  • kokosdryck
  • vaniljyoghurt
  • frysta blåbär
  • hallon
  • jordnötssmör
  • nötter
  • banan
  • färska blåbär
  • färska hallon

Gör så här

  1. Chia-puddingen fixade vi kvällen innan genom att blötlägga två matskedar chia-frön i ett glas kokosdryck.
  2. I smoothien kör vi vanlig vaniljyoghurt och frysta blåbär och hallon som vi kör i blendern.
  3. Häll upp lite smoothie i en skål, klicka på en stor sked chia-pudding, en klick jordnötssmör, en näve nötter, lite hyvlad banan och till sist lite färska blåbär och hallon.
  4. Sjukt gott, fräscht och mättande.

Läs mer om

Populära ämnen på Land.se

Gör som 60 000 andra!

Missa inte Lands nyhetsbrev

Få lästips om hem och trädgård, mat och dryck samt djur och natur

Den information som du lämnar här kommer att behandlas i enlighet med vår personuppgiftspolicy. Vi rekommenderar att du läser den innan du går vidare.

Läs artiklar i säsong

Till toppen