Gå till innehåll
svg_comments atlicons_arrow svg_facebook svg_linkedin svg_mail atlicons_menu svg_playsvg_search atlicons svg_twitter atlicons_facebook_f atlicons_login dlp-lrftag
Shopping 13 oktober 2017

5 snälla smärttips och smart vetevärmare

Med Lundmyrs smarta vetevärmare med kardeborreknäppning får du lindring oavsett om du står, går, sitter eller ligger. Köp den i Land Shopping.

FOTO: GlobalStock

Att traditionella metoder med värme, till exempel varmt bad, varm dusch eller en varm vetekudde lindrar smärta, beror på att de nervimpulser som signalerar kyla och värme konkurrerar ut smärtimpulserna.

Köp unik vetevärmare med knäppning

Avslappningstekniker är också en viktig del av smärthantering eftersom stress förvärrar smärtan och om du är upprörd över något kommer din smärta att öka flera punkter på smärtskalan. Tekniker som till exempel djupandning och meditation tillåter alla sinnen att hjälpa kroppen att slappna av och tillsammans med värme blir avslappningen ännu mer effektiv.

5 snälla tips till dig som lider av smärta

1. Ta hand om dig! Tillåt dig att vila och gå undan utan dåligt samvete när du har ont.

2. Sätt upp ett schema och planera vardagen efter din förmåga.

3. Varje dag du får till lite motion – fira! Fysisk aktivitet ger naturlig smärtlindring och ökar din energi.

4. Gör något som får dig på andra tankar och något som du tycker om. Lyssna på musik, titta på en film eller läs en bok.

5. Gör saker i små portioner och var nöjd med det du klarar.

Källa: Fibromyalgiförbundet

Handla fler hälsoprodukter och hitta lokalt hantverk i Land shopping.

Läs även: Smart trygghetsklocka som larmar vid fall

Relaterade artiklar

Land Shopping Nyhetsbrev

Vill du också ha shoppingtips och bra erbjudanden varje vecka till din e-post? Skriv upp dig nu och missa inget!

Missa inga köptips
Inspiration och specialerbjudanden
Spara pengar

Den information som du lämnar här kommer att behandlas i enlighet med vår personuppgiftspolicy. Vi rekommenderar att du läser den innan du går vidare.


FLER ARTIKLAR FRÅN LAND SHOPPING

Till toppen