Jägare, fiskare och fågelskådare vet precis vad lager-på-lager handlar om. Och metoden är förstås lika användbar vid kalla dagar på våren och hösten.

Grunden är tre lager inifrån och ut: ett tunt och värmande innerlager som leder bort kroppsfukt, ett tjockare och värmande mellanlager samt ett väderskyddande ytterlager.

Vissa tycker att det räcker väl med en enda fläskig dunjacka för att hålla sig varm, men då har du bara ett ”av-och-på”-läge. Med lager-på-lager kan du gradvis anpassa klädseln efter väderomslag och hur mycket du rör dig.

Läs också: Därför fryser du

1. Innerlager

Underställ i två delar, alltså långkalsonger plus långärmad tröja. Ull och ullfrotté (ull plus en mindre del syntetmaterial) rekommenderas.

Ull leder bort mycket av svetten, och värmer även om det skulle bli fuktigt. Dessutom tar ull knappast åt sig lukt och behöver sällan tvättas, bara vädras. Underställ helt i syntet börja tidigt lukta. Bomull ska helt undvikas, eftersom det drar åt sig fukt i stället för att leda bort den.

2. Mellanlager

Ska sitta lösare på kroppen och hålla dig varm. Tröja i fleece eller ylle. Bra med blixtlås i halsen för att kunna reglera värmen.

Är det riktigt kallt och du inte ska röra dig mycket kan du ha dubbelt mellanlager eller ett extra kraftigt.

3. Ytterlager

Ett typiskt ytterlager är en vädertålig skaljacka i ”andas-material”. Den ska skydda mot vind och nederbörd och hålla värmen, men inte fukten, inne. Vandrarbyxor/skidbyxor till detta.

Skaljackan ska inte sitta åt, utan tillåta mellanlagret att vara lite luftigt. Bra om jackan har huva.

Vid hård fysisk aktivitet kan du förstås tillfälligt ta av ytterlagret (om det inte regnar).

Läs också: Vandra på vintern – 10 tips

Extraplagg som förstärkning

Bra komplement om du är ute och vandrar eller åker skidor är ett extra plagg att ta på under jackan när du rastar, till exempel en rymlig ylletröja eller en dunväst/dunjacka. Men tänk på att dun värmer dåligt om det blir fuktigt.

Läs mer om friluftsliv! Prenumerera på Land