Därför är det bra att vädra – och så vädrar du smart!

Ett rejält korsdrag två gånger om dagen gör gott. Vädrar du på rätt sätt mår både huset och du själv bättre.

Uppdaterad: 2024-08-20

Kort och rejält är bäst. Korsdrag i några minuter ger bättre luft inne. Foto: Istock

I Tyskland och Österrike hyllas korsdraget. Det kallas "luften" och innebär till exempel att sovrumsfönstren öppnas några minuter innan det är dags att gå och lägga sig. Resultatet av en stunds korsdrag blir syrerik, sval och frisk luft.

Ofta luftas det två gånger per dag. Orsaken sägs vara att husen i Tyskland och Österrike länge byggts så täta som möjligt för att spara energi.

Nu visar det sig att traditionen med "luften" har väldigt många fördelar, trots att en del värme smiter ut när fönstren öppnas. Om man vädrar snabbt hinner inte väggar och golv kylas ner så energiförlusten blir minimal.

Till att börja med får luften en högre syrehalt och koldioxid från vår utandning vädras bort. Mer syre i blodet ger högre halt av serotonin som i sin tur får oss att må bättre mentalt. Om man vädrar snabbt hinner inte väggar och golv kylas ner så energiförlusten blir minimal.