Gå till innehåll
svg_comments atlicons_arrow svg_facebook svg_linkedin svg_mail atlicons_menu svg_playsvg_search atlicons svg_twitter atlicons_facebook_f atlicons_login dlp-lrftag
Hus & hem 25 juli 2018

Så får du det svalt inomhus

Värmen gör att många har det olidligt varmt i sina lägenheter och hus.

– Som hyresgäst ska du inte behöva riskera din hälsa, säger Mikael Renqvist, jurist på Hyresgästföreningen.

 Om du har så varmt som 26 grader inomhus så gäller det att se upp!
Om du har så varmt som 26 grader inomhus så gäller det att se upp! FOTO: iStock

Det varma vädret är både paradiset och helvetet för många. Visst är det skönt med sol och bad, men hemma i lägenheten är det bastuvarmt.

Värmen äventyrar hälsan

Hur varmt får det egentligen vara i en lägenhet, och hur länge måste man stå ut?

– Normalt ska det enligt Socialstyrelsen vara 20-23 grader i en lägenhet året runt. Redan vid 26 grader så finns det anledning att titta på orsakerna. Och blir det 28 grader eller över, och under långvarig tid, så är det en risk för människors hälsa, säger Mikael Renqvist, jurist på Hyresgästföreningen.

Installationsfel ska åtgärdas snabbt

Hur länge ”långvarig tid” är, är dock en tolkningsfråga. Är det ett installationsfel, som att det blåser in varmluft, eller att elementen är kokheta, så ska det åtgärdas snabbt – inom en till två dagar. Men när vädrets makter styr kan man tvingas vänta två-tre veckor innan en insats kan krävas av hyresvärden, enligt Renqvist.

Läs också: Vanligaste frågorna om hälsa och värme – här får du svaren!

Prata först med värden

Mikael Renqvists råd är att i första hand höra av sig till hyresvärden. Om inget görs så ska man kontakta Hyresgästföreningen om man är medlem, annars Hyresnämnden. Om problemet är långvarigt så kan man kräva en reducering av hyran.

Under tiden har Mikael Renqvist två grundråd för att sänka temperaturen.

– Täck för fönstren, dra ner persienner och markiser, även om det känns som att man bor i en grotta. Och undvik att vädra. Om man måste vädra, gör det på natten. Samtidigt är det inte säkert att det är kallare på natten. Då leder du bara in mer värme i lägenheten.

Läs också: 7 tecken på värmeslag

Så svalkar du dig bäst i ett varmt hem:

 Att hänga upp blöta handdukar i fönstret är ett gammalt hederligt husmorsknep.
Att hänga upp blöta handdukar i fönstret är ett gammalt hederligt husmorsknep. FOTO: iStock

• Kyl ner lakan, handdukar och kläder i frysen.

• Lägg en frysklamp under kudden eller fryst vetekudde på pannan så sover du bättre.

• Blöt ner handdukar och häng upp i fönstret.

• Spola handlederna med kallt vatten.

 En balja med vatten kan vara skönt att svalka fötterna i.
En balja med vatten kan vara skönt att svalka fötterna i. FOTO: iStock

• Ha en balja med vatten framme för att doppa fötterna i vid behov.

• Skaffa en termometer och vädra in luft från en svalare sida på huset på morgonen, samtidigt som du håller koll på termometern. När värmen stiger inne, stäng alla fönster och ventiler så det inte kommer in varmare luft utifrån.

• Skölj ett linne eller en t-shirt i kallt vatten, vrid ur och ta den på dig. Upprepa vid behov.

• Blöta svettband till hand- och fotleder och pannband för att hålla huvudet kallt.

Läs också: Så syr du en kylkrage som svalkar i värmen

Relaterade artiklar

Lands Nyhetsbrev

Gör som 49 000 andra - få tips om nyheter, inspiration, mat & vin direkt till din e-post!

Missa inga nyheter
Gratis

Den information som du lämnar här kommer att behandlas i enlighet med vår personuppgiftspolicy. Vi rekommenderar att du läser den innan du går vidare.


Läs fler artiklar från Land.se

Till toppen