Ghee är vanligt i det indiska köket och har flera smarta fördelar. Foto: Istock
Ghee är vanligt i det indiska köket och har flera smarta fördelar. Foto: Istock
Ghee är ett klarnat smör som tål höga temperaturer, är bra att steka i och har lång hållbarhet. Så här enkelt gör du supersmöret själv.
Läs också: 6 smarta fördelar med supersmöret ghee
Ghee är rent fett som du lätt gör själv genom att smälta smör och låter det sjuda i minst en timme. Se upp så att du inte har för hög temperatur så att smöret bryns i kastrullen. Det ska bara sjuda försiktigt så att allt vatten ångas bort.
Prova gärna att smaksätta ditt ghee med torkade kryddor. Låt till exempel rosmarin, salvia, kardemumma, salvia, timjan, kanel eller ingefära sjuda med den fädriga gheen i några minuter. När det är klart silar du bort kryddorna.
Läs också: Kärna eget smör – enklare än du tror!





Anmäl dig till något av våra nyhetsbrev – helt gratis.