Mat & dryck Recept Hus & hem Trädgård Djur & natur Livet på landet Spel

I säsong:

B12

Din tunga avslöjar hur du mår – här är tecknen du ska ha koll på

Räck ut tungan då och då – framför spegeln. Din tunga kan nämligen avslöja en hel del om din hälsa.

Vitamin B12 – detta ska du äta och så får du i dig tillräckligt

Brist på vitamin B12 kan ge allvarliga nervskador och blodbrist. Ät det här så får du i dig vad du behöver av det livsviktiga vitaminet.

Trött, deppig och yr? Här är vanliga symtom på B12-brist

Känner du dig ovanligt trött och har svårt att minnas saker? Det kan vara brist på vitamin B12.

;