HälsaExperten om OCD – när tvångstankar tar över livetDe flesta av oss har ibland obehagliga, påträngande tankar. Det behöver inte vara ett stort problem. Men om tvånget går ut över ens liv och relationer bör man söka hjälp.
HälsaErika lider av tvångstankar: ”Det är som att ha en diktator i huvudet”När Erika blev sjuk i OCD ville hon inte att någon skulle veta. Hon led och skämdes. Men tack vare terapi har hon fått kontroll på tvångstankarna.
HälsaOCD: Detta bör du känna till om tvångssyndromEn till två procent av Sveriges befolkning lider av ODC, allvarligt tvångssyndrom som orsaker stort lidande. Detta bör du känna till om sjukdomen.
HälsaExperten: Så minskar du mobilens påverkan på din sömnBara att ha mobilen påslagen och nära till hands kan skapa en stress – här är tips på hur du kan göra i stället.
HälsaSvensk forskning: Kulturella aktiviteter minskar risken för AlzheimersDe som ägnar sig åt till exempel sång och litteratur löper mindre risk att utveckla Alzheimers sjukdom. Det visar en studie från Göteborgs universitet.
HälsaSå kan du lindra jobbiga tvångstankar – 6 stegDe allra flesta har någon gång haft jobbiga tvångstankar. Om de blir alltför besvärliga kan man behöva proffshjälp. Men det finns några saker du kan prova att göra själv.
HälsaBeroende av mobilen? 6 knep som hjälperUpp till var tredje minut kontrollerar vi mobilen. Beteendet stjäl så väl arbetstid som chanser till verklig vila. Här är expertens bot mot beroendet.
Hälsa7 situationer alla högkänsliga personer känner igenAtt vara högkänslig beskrivs många gånger som en gåva, men kan också vara en förbannelse. Här är 7 problem högkänsliga personer ofta stöter på.
HälsaSvensk forskning ger hopp till migrändrabbadeMer än var tionde människa lider av migrän. Svensk forskning ligger till grund för nya, smarta läkemedel som kan hjälpa många.
HälsaSnabbkurs i migrän – detta behöver anhöriga känna tillHar du en anhörig som lider av migrän? Det här behöver du känna till om sjukdomen.
HälsaDärför blir du sötsugen – och det gör sockret med kroppenHalva Sveriges vuxna befolkning är överviktig, och flera olika sjukdomar ökar hela tiden. Enligt många forskare kan det bero på att vi äter socker i för stora mängder. Men vad händer egentligen i kroppen när vi äter socker?
HälsaMigränsjuka Ulrika: ”LCHF-kost håller migränen under kontroll”Migränfallen kom efter jobbet och inga mediciner hjälpte. När hon testade LCHF-kost kom lindringen.
HälsaMigränsjuka Katalin: ”Botoxbehandlingen har gett mig mitt liv tillbaka”Katalin levde i ett helvete med migrän varje vecka. När medicinerna inte längre hjälpte fick hon prova botox. Det blev vändpunkten.
HälsaForskning visar: Lyckliga människor lever faktiskt längreForskare i Singapore har hittat ett samband mellan upplevd lycka och livslängd.
HälsaSå många tankar tänker du varje dag – och det innehåller deVisste du att du tänker upp till 70 000 tankar om dagen? Detta innehåller dina tankar och så styr du dem.
HälsaPratar du med djur och saker? Det betyder att du är lite smartare än andra!Pratar du med hunden? Med katten eller bilen? Det är en mänsklig överlevnadsstrategi att behandla allt man inte begriper som folk.
HälsaSå kan du bromsa hjärnans åldrande – 4 hälsorådDu kan av helt egen kraft bromsa de negativa effekterna som åldrandet har på din hjärna. Så här ska du göra.
HälsaDärför rabblar du alla syskonens namn innan du säger rättHar du eller dina föräldrar svårt att få fram rätt namn på barnen ibland? Det finns en förklaring!
Hälsa8 fantastiska saker läsning gör för din hälsaLäsning gör dig smart. Det är vetenskapligt bevisat. Här är 8 hälsoeffekter din hjärna gillar.
HälsaKänns det som om hjärnan lagt av i värmen? Det stämmer!Har din hjärna tagit semester i värmen? Du är inte ensam. Nya vetenskapliga studier visar att vår hjärna förändras av värmen – till det sämre.
HälsaExperten om OCD – när tvångstankar tar över livetDe flesta av oss har ibland obehagliga, påträngande tankar. Det behöver inte vara ett stort problem. Men om tvånget går ut över ens liv och relationer bör man söka hjälp.
HälsaErika lider av tvångstankar: ”Det är som att ha en diktator i huvudet”När Erika blev sjuk i OCD ville hon inte att någon skulle veta. Hon led och skämdes. Men tack vare terapi har hon fått kontroll på tvångstankarna.
HälsaOCD: Detta bör du känna till om tvångssyndromEn till två procent av Sveriges befolkning lider av ODC, allvarligt tvångssyndrom som orsaker stort lidande. Detta bör du känna till om sjukdomen.
HälsaExperten: Så minskar du mobilens påverkan på din sömnBara att ha mobilen påslagen och nära till hands kan skapa en stress – här är tips på hur du kan göra i stället.
HälsaSvensk forskning: Kulturella aktiviteter minskar risken för AlzheimersDe som ägnar sig åt till exempel sång och litteratur löper mindre risk att utveckla Alzheimers sjukdom. Det visar en studie från Göteborgs universitet.
HälsaSå kan du lindra jobbiga tvångstankar – 6 stegDe allra flesta har någon gång haft jobbiga tvångstankar. Om de blir alltför besvärliga kan man behöva proffshjälp. Men det finns några saker du kan prova att göra själv.
HälsaBeroende av mobilen? 6 knep som hjälperUpp till var tredje minut kontrollerar vi mobilen. Beteendet stjäl så väl arbetstid som chanser till verklig vila. Här är expertens bot mot beroendet.
Hälsa7 situationer alla högkänsliga personer känner igenAtt vara högkänslig beskrivs många gånger som en gåva, men kan också vara en förbannelse. Här är 7 problem högkänsliga personer ofta stöter på.
HälsaSvensk forskning ger hopp till migrändrabbadeMer än var tionde människa lider av migrän. Svensk forskning ligger till grund för nya, smarta läkemedel som kan hjälpa många.
HälsaSnabbkurs i migrän – detta behöver anhöriga känna tillHar du en anhörig som lider av migrän? Det här behöver du känna till om sjukdomen.
HälsaDärför blir du sötsugen – och det gör sockret med kroppenHalva Sveriges vuxna befolkning är överviktig, och flera olika sjukdomar ökar hela tiden. Enligt många forskare kan det bero på att vi äter socker i för stora mängder. Men vad händer egentligen i kroppen när vi äter socker?
HälsaMigränsjuka Ulrika: ”LCHF-kost håller migränen under kontroll”Migränfallen kom efter jobbet och inga mediciner hjälpte. När hon testade LCHF-kost kom lindringen.
HälsaMigränsjuka Katalin: ”Botoxbehandlingen har gett mig mitt liv tillbaka”Katalin levde i ett helvete med migrän varje vecka. När medicinerna inte längre hjälpte fick hon prova botox. Det blev vändpunkten.
HälsaForskning visar: Lyckliga människor lever faktiskt längreForskare i Singapore har hittat ett samband mellan upplevd lycka och livslängd.
HälsaSå många tankar tänker du varje dag – och det innehåller deVisste du att du tänker upp till 70 000 tankar om dagen? Detta innehåller dina tankar och så styr du dem.
HälsaPratar du med djur och saker? Det betyder att du är lite smartare än andra!Pratar du med hunden? Med katten eller bilen? Det är en mänsklig överlevnadsstrategi att behandla allt man inte begriper som folk.
HälsaSå kan du bromsa hjärnans åldrande – 4 hälsorådDu kan av helt egen kraft bromsa de negativa effekterna som åldrandet har på din hjärna. Så här ska du göra.
HälsaDärför rabblar du alla syskonens namn innan du säger rättHar du eller dina föräldrar svårt att få fram rätt namn på barnen ibland? Det finns en förklaring!
Hälsa8 fantastiska saker läsning gör för din hälsaLäsning gör dig smart. Det är vetenskapligt bevisat. Här är 8 hälsoeffekter din hjärna gillar.
HälsaKänns det som om hjärnan lagt av i värmen? Det stämmer!Har din hjärna tagit semester i värmen? Du är inte ensam. Nya vetenskapliga studier visar att vår hjärna förändras av värmen – till det sämre.
