HälsaProfessor i åldrande: Dagens 70 är det nya 50Dagens 70-åringar är betydligt piggare än 70-åringar för 50 år sedan. Det visar en stor svensk studie som har följt svenska 70-åringar sedan 1971.
HälsaSå undviker du viktuppgång – utan att bantaBantning funkar sällan. Det är de flesta experter överens om. Gör det här enkla i stället för att hålla vikten.
HälsaDärför går du inte ner i vikt – oavsett kost och träning51 procent svenskarna är överviktiga och en del lyckas aldrig bli av med sina extrakilon, trots dieter och träning. Här är fyra förklaringar.
Mat & dryckNy forskning: Därför måste vi börja äta som förr i tidenVi måste äta mindre kött och mer grönt. Så som vi gjorde förr. Först då kan vi rädda klimatet och säkra tillgången till mat, enligt en ny forskningsrapport.
HälsaNy forskning: Ät mycket fibrer – och lev längreDu som äter mycket fibrer och fullkorn minskar risken för att dö i förtid. Du kan dessutom slippa övervikt och typ 2-diabetes, visar en ny stor forskningsstudie.
HälsaTa det lugnt på jobbet – det kan gynna din karriär!Brukar du stressa på jobbet? Sluta med det och ta det lugnt i stället. Det kan lyfta din karriär.
HälsaViktdoktorn: ”Därför ska du inte äta frukost direkt när du vaknar”Professor Kerstin Brismar på Karolinska institutet var en av experterna i TV-programmet ”Bästa dieten”. Detta enkla och effektiva viktråd ger hon sina patienter.
HälsaDärför rekommenderar forskarna ett ägg om dagenNy forskning från Finland visar en tydlig koppling mellan att äta ägg och en minskad risk för att drabbas av diabetes.
HälsaFärska eller frysta grönsaker? Här är nyttigaste valetGrönsaker är nyttigt, det vet de allra flesta. Men hur nyttiga är egentligen frysta grönsaker i förhållande till färska?
HälsaSå tillagar du grönsakerna och behåller näringenMorötter, broccoli, grönkål, spenat och brysselkål är något av de nyttigaste du kan äta. Så här tillagar du dem för att behålla näringen.
Hus & hemDärför ska du aldrig slänga fett i avloppenFett från matlagning är en vanlig orsak till stopp i avloppet. I stället för att slänga det i vasken så ska du göra så här.
HälsaSå lindrar du oro och ångest – enkel övning!Kom till rätta med oro, stress och ångest med hjälp av den här enkla metoden.
HälsaSå får du kontroll över dina pruttar – 8 kloka stegHär får du alla tips du behöver för att undvika att prutta – när du är bland folk.
ReceptSmördegspizza med lufttorkad skinka och gorgonzolaSuperenkel och smarrig pizza med smakrik fyllning, perfekt i julbrådskan. Med ett glas gott rött till blir det rena festmaten.
HälsaSå slipper du gisslet med gnisslet – sluta pressa tänder!Att gnissla tänder är ett vanligt gissel. Här får du bästa tipsen för att lindra problemet och bra övningar för att slappna av i käken!
HälsaVagel i ögat? Lindra eländet med de här knepen!Den svider, irriterar och är ilsket röd. Här får du veta hu du lindrar besvären och hur du undviker att drabbas av en vagel i ögat.
Hälsa3 kroppsdelar du ska hålla varma för att slippa frysaKlär du dig rätt så håller du dig varm även när vintern är som bistras. Här är kläd-knepet som gör att du slipper frysa.
HälsaDärför får du torra, rinnande ögon – och så undviker du detVi är många som irriteras av torra, rinnande ögon. Så här kan du lindra besvären.
HälsaOväntad fördel: Därför klarar kortare personer vintern bättreÄr du liten och satt? Det kan vara en fördel för dig i vinter. Köldexperten förklarar.
HälsaBrr! Därför fryser du mer i novemberKänslan av att man fryser mer i november stämmer faktiskt. Här är förklaringen.
