Hugg ved och unna dig en semla. Foto: Mostphotos
En medelstor semla innehåller runt 500 kilokalorier beroende på storlek.
Ungefär så här fördelar sig kaloriinnehållet i semlan:
Grädde: 130 kalorier
Mandelmassa: 200 kalorier
Bulle: 160 kalorier
Florsocker: 8 kalorier
För att göra dig av med samma mängd kalorier som en medelstor eller något större semla innehåller måste du ligga i rätt bra, men det är fullt möjligt. Kolla här:
Så mycket träning "kostar" semlan
• 1 timme och 20 minuter stavgång
• 1 timme och 20 minuter trädgårdsarbete
• 1 timme och 10 minuter vedhuggning
• 55 minuter jogging
• 45 minuter intensiv cykling
Läs också: Så mycket svett kostar bullen
