Prenumerera
LantbrukSkogsbrukÖppen trädgårdMat & dryckReceptHus & hemTrädgårdDjur & naturLivet på landetSpel
Hälsa

Maten som håller dig frisk länge

Protein och D-vitamin är matens nya hälsohjältar. Spana in Livsmedelsverkets kostråd som anses motverka hjärt- och kärlsjukdomar, typ 2-diabetes, cancer och demens. 

Publicerat: 24 juli 2026 kl 06:00

Äldre par sitter vid bord och äter sallad tillsammans, leende mot varandra
Varje tugga räknas. Om aptiten sviktar blir varje tugga extra viktig. Satsa på mat som innehåller mycket protein. Gärna också trevligt sällskap. Foto: Istock

Är du redan prenumerant eller medlem i LRF?

Logga in för att fortsätta läsa.

Läs vidare helt gratis!

Logga in med e-post och få tillgång till:

  • Ett urval låsta artiklar på Land.se
  • Spara dina favoritartiklar och recept
  • Lands nyhetsbrev - varje lördag!

Inga kortuppgifter krävs.

Genom att fortsätta godkänner du LRF Medias personuppgiftspolicy.

E
Eva Källströmeva.kallstrom@land.seMer från skribenten