Gå till innehåll
Shopping Utbildning
svg_comments atlicons_arrow svg_facebook svg_linkedin svg_mail atlicons_menu svg_playsvg_search atlicons svg_twitter atlicons_facebook_f atlicons_login dlp-lrftag
Hälsa 8 oktober 2018

Ditt skafferi är laddat med läkande kryddor

Kryddor är fulla av ämnen som kan vara rena medicinen. Här är tio supernyttiga kryddor som håller dig friskare.

Oregano – lindrar olika magproblem

 Oregano.
Oregano. FOTO: Istock

Bra för matsmältningen, orolig tarm och har bakterie- och svampdödande effekt och kan ta död på magsårsbakterien Helicobacter pylori.

Läs också: Maten som får dig att dofta gott – 9 fräscha tips

Kummin – motverkar gasbildning

 Kummin.
Kummin. FOTO: Istock

Innehåller eterisk olja som är kramplösande och motverkar gasbildning i tarmarna. Stimulerar matsmältning och utsöndring av galla.

Läs också: Därför är broccolin rena hälsobomben

Timjan – naturens hostmedicin

 Timjan.
Timjan. FOTO: Istock

Förutom mycket antioxidanter innehåller timjan det kraftigt antibakteriella ämnet tymol, som har en slem- och kramplösande effekt. Timjan har länge använts i hostmedicin och mot luftrörskatarr.

Läs också: Här är de 5 mest näringstäta grönsakerna!

Salvia – minskar svettningar

 Salvia.
Salvia. FOTO: Istock

Stimulerande effekt för hjärnan och tros kunna motverka demens. Används även mot svettning och som gurgelvatten vid infektioner i hals för sin antiseptiska effekt.

Läs också: 5 gamla huskurer som fungerar!

Rosmarin – får fart på cirkulationen

 Rosmarin.
Rosmarin. FOTO: Istock

En potent läkekrydda som ökar cirkulationen, har visat sig vara bra för hjärnan och till och med anses kunna motverka stroke och Azheimers sjukdom.

Läs också: 3 groddar som ger extra energi

Svartpeppar – ökar näringsupptaget

 Svartpeppar.
Svartpeppar. FOTO: Istock

Rik på superämnet piperin som stimulerar magslemhinnan att öka upptaget av näring och läkande ämnen. Kan också sänka blodsockret.

Läs också: Svartpeppar – 5 oväntade hälsoeffekter

Mejram – bra vid förkylning

 Mejram.
Mejram. FOTO: Istock

Släkt med oregano och har liknande läkeegenskaper. Rik på antioxidanter, lätt antiseptisk, kramplösande och smärtstillande.

Läs också: 4 ovanor du bör undvika i förkylningstider!

Ingefära – stärker immunförsvaret

 Ingefära.
Ingefära. FOTO: Istock

Rik på kraftfulla ämnen som motverkar inflammationer, illamående, ökar näringsupptaget och blodcirkulationen. Används även mot ledvärk och förkylningar.

Läs också: Därför är havre rena supermaten

Gurkmeja – håller hjärnan frisk

 Gurkmeja.
Gurkmeja. FOTO: Istock

Innehåller superantioxidanten curcumin, som enligt ny forskning kan motverka allt från cancer till Alzheimers sjukdom. Kan också ha effekt vid stela och värkande leder.

Läs också: 5 konstiga nysningar du bör känna till

Kanel – sänker blodsockret

 Kanel.
Kanel. FOTO: Istock

En fjärdedels tesked om dagen räcker för att ge en blodsockersänkande effekt. Sägs även kunna sänka blodfetter och motverka blodproppar och ta kål på E-kolibakterier.

Läs också: Fixa dunderteet som håller förkylningen borta

Örtte som ger hälsan en skjuts

 Örtte.
Örtte. FOTO: Istock

Ta 2 matskedar torkad ört och låt dra i 2,5 deciliter hett vatten i 5–10 minuter under lock. Sila bort bladen och drick. Använd som en kur i max 14 dagar.

  • Timjante: Ämnet tymol i timjan hjälper flimmerhåren i luftvägarna att frakta upp slem
  • Salviate: Ett te på färsk eller torkad salvia kan användas både mot svettningar och halsont.
  • Rosmarinte: Att göra eget rosmarinte är bästa kuren för frusna och trötta.

Relaterade artiklar

Läs mer om

Populära ämnen på Land.se

Gör som 60 000 andra!

Missa inte Lands nyhetsbrev

Få lästips om hem och trädgård, mat och dryck samt djur och natur

Den information som du lämnar här kommer att behandlas i enlighet med vår personuppgiftspolicy. Vi rekommenderar att du läser den innan du går vidare.

Läs artiklar i säsong

Till toppen