Just nu är det hög luftfuktighet på många platser i Sverige efter de välkomna regnen. Men svalkan uteblev – den höga värmen stannar kvar.

Enligt SMHI känns en temperatur på 32 grader i relativ luftfuktighet på 75 procent som cirka 43 grader, vilket ökar risken stort för värmeslag.

Läs också: Så mycket vatten ska du dricka i värmen – och då lider du brist

Kroppens nedkylning minskar

Orsaken är att fuktig luft förstärker hettan och minskar kroppens förmåga till nedkylning markant.

När det är över 32 grader ute kyler kroppen ned sig genom svettning, att vi avdunstar värme i svett.

Läs också: Så får du det svalt inomhus

Tabell för fukt + hetta

Men när luften är mättad med fukt försämras vår förmåga att svettas, avdunstningen sker inte tillräckligt snabbt.

Är det dessutom vindstilla så upplevs hettan som ännu jobbigare eftersom vinden hjälper till att transportera bort värmen från huden.

Gamla och småbarn mest utsatta

För att hjälpa kroppen ska man dricka mycket, hålla sig i skuggan och så svalt som möjligt. Det gäller särskilt äldre personer och små barn.

Annars kan kroppens temperaturkontroll sättas ur spel och orsaka värmeslag. I värsta fall kan det medföra döden om kroppstemperaturen stiger över 41 grader.

Hur hög är luftfuktigheten i dina trakter? Kolla själv i SMHI:s prognoser!Läs också: Rekordmånga hälsofrågor om värmen – detta vill alla veta!