Om du har för lite kläder på dig skickar hudens känselorgan varningssignaler till din hjärna där kroppens egen termostat sitter. Termostaten beordrar då blodkärlen att dra ihop sig.

– När det är kallt stryps cirkulationen till fingrar om tår för att fokusera på kroppens allra viktigaste organ som hjärta och hjärna, säger Katarina Leijon-Sundqvist, universitetslektor i hälsovetenskap vid Luleå tekniska universitet.

Har du dålig cirkulation i grunden kan detta bli riktigt besvärligt med komplikationer som så kallade Vita fingrar eller Raynauds fenomen. Det kan du läsa mer om här.

Tre kroppsdelar att skydda

Det gäller alltså att klä sig på rätt sätt för att slippa frysa. Speciellt om du har dålig cirkulation. Men Katarina Leijon-Sundqvists råd gäller även alla andra:

Förutom löst sittande plagg i flera lager så är det speciellt tre delar av kroppen som du ska skydda för att vara köldsäker.

• Handlederna

Här har vi extra många ytliga blodkärl.

• Bålen (mage, rygg, bäcken och skuldror)

• Huvudet

Katarina Leijon-Sundqvists jämför huvudet med en skorsten där värmen far ut.

Läs också: Kortare personer klarar kylan bättre