Det går att få ned sina kostnader till nästan ingenting – och samtidigt minska sin belastning på miljö och klimat.

Det är 53-åriga Christin Nyberg i småländska Ryssby ett levande exempel på.

Läs mer om downshifting: Christina växlade ned – lönearbetar en dag i veckan

Recept på downshifting

Land skrev om henne tidigare och hur hon lyckats med downshifting, eller nedväxling, till ett enklare och betydligt mindre kostsamt liv.

Hennes recept är att leva extremt sparsamt: Köpa så lite nytt som möjligt, ta till vara restprodukter, minska på matsvinnet, återbruka och återvinna, med mera.

Läs också: Så växlar du ned till ett enklare liv – experternas 5 bästa råd!

Här är Christins 12 bästa spartips

• Plocka frukt och bär på vildaplar och ödetomter.
• Spar kvitton och hålla koll på vart pengarna går. Går man ett år tillbaka i tiden vill man inte gärna ha ökat sina kostnader utan hellre minskat dem. Man tävlar mot sig själv – och vinner.
• Kolla återvinningsstationen eller soprummet för att se om där finns något du behöver. Det som står utanför containrarna är det bara att ta med sig.
• Byt mat med andra om du odlar eller har ett bra svampställe. Christin har till exempel bytt till sig viltkött mot kantareller och lagt ut i en lokal Facebook-grupp när hon hade mer aronia på buskarna än vad hon själv kunde ta tillvara.
• Tillverka egna hygien- och rengöringsprodukter. Christin gör exempelvis eget schampo på såpnejlika.
• Låt tidningar, böcker och leksaker cirkulera i bekantskapskretsen.
• Gå utan strumpor på sommaren.
• Bilen är ett perfekt ställe för att soliga dagar torka svamp och värma diskvatten i pet-flaskor.
• Gör effektiv och väldoftande allrengöring av apelsinskal och ättika.
• Koka ”bostongurka” på melonskal.
• Fråga om du får gå igenom sådant som släkt och vänner tänker slänga.
• Gå inte in i affärer. Att bli matad med vad som är modernt stimulerar inte fantasin – ”men släpp mig lös i ett soprum!”

4 saker Christin aldrig skulle slänga!

1. Gamla kläder och andra textilier

• ”Stickiga ylletröjor kan repas upp och garnet bli till vantar och mössor. Tyg, knappar och resår återanvänds. Mindre tygbitar sys om till småsaker som väskor, grytlappar, nåldynor, kaffefilter, hårsnoddar eller dock-kläder. Bra presenter!”

2. Grönsaksblast

• ”Det finns väl inget godare än lökblast! Den kan man använda som färsk lök. Mycket blast kan faktiskt ätas, resten åker i bokashi-hinken och blir näringsrik jord till odlingarna. Även stocken på kål är bra mat i exempelvis soppa.”

3. Förpackningar

• ”Glasburkar används till konservering och mjölksyrning. Plastförpackningar är perfekta att odla i. Bubbelplast och kartonger behövs när man säljer saker på Tradera. Gamla medicinrör passar till fröförvaring.”

4. Frukt och grönt som börjar bli gammalt

• ”Skrumpnande grönsaker passar perfekt i soppa. En paprika som har ruttnat på ena sidan är oftast fräsch på den andra. Småbitar fryses i en burk till wok, pizza eller pyttipanna.”

Läs också: Så många kvadratmeter jord behövs för att bli självförsörjande på mat