Splittad bild på färsk blomkål till vänster, blomkålspopcorn till höger.
Fräscha, nyttiga och supergoda blomkålspopcorn. Du gör dem enkelt själv.Foto: Istock

Blomkålspopcorn

Fredagsmys med nyttiga blomkålspopcorn blir snabbt en favorit. Här är det superenkla receptet. Så gott!

De här hälsopopcornen är fantastiskt goda. Kryddade med chilipulver blir de snabbt en favorit i fredagssoffan.

    Ingredienser

  • 1 blomkålshuvud
  • 4 msk olivolja
  • 2–3 krm havssalt
  • 1 msk chilipulver

Gör så här

  1. Sätt ugnen på 180 grader.
  2. Dela blomkålshuvudet i mindre munsbitar och lägg i en skål.
  3. Håll över olivolja och rör runt. Häll över alla kryddorna och rör runt.
  4. Lägg blomkålen på en plåt med bakplåtspapper och grädda i ugnen i cirka 25 minuter.