Morotsfrallor

Goda, frasiga, fluffiga, nyttiga. De här morotsfrallorna har allt.

Recept: Lina Wallentinsson

Blanda degen på kvällen och klicka ut på morgonen. Degen ska vara riktigt lös, tipsar Lina , då får du fluffiga frallor som är frasiga på ytan och sega och luftiga inuti.

Receptet kommer från Lina Wallintinssons bok ”Baka med grönsaker”.

Ingredienser

En liten bit färsk jäst, stor som en ärta
3 dl kallt vatten
2 dl fullkornsdinkelmjöl eller grahamsmjöl
3 1/2 dl vetemjöl special
1 1/2 tsk salt
1 1/2 dl finriven morot
blandade frön, till exempel sesam-, solros-, hampa- eller vallmofrön

Gör så här

På kvällen: Vispa ut jästen i vattnet i en bunke. Tillsätt mjölsorterna, salt och morot. Rör ihop till en deg, det går enklast med en slickepott. Se till att allt blandas. Degen ska vara riktigt lös.
Låt jäsa övertäckt i rumstemperatur över natten, eller i cirka 10 timmar.
På morgonen: Sätt ugnen på 250 grader. Sätt in en plåt i ugnen så att den blir het.
Klicka ut degen med hjälp av två skedar till cirka 20 frallor på två bakplåtspapper. Strö över rejält med frön.
Ta ut plåten, skjutsa över det ena bakplåtspappret med frallor. Grädda i mitten av ugnen i cirka 12 minuter eller tills frallorna har fått fin färg. Låt svalna på galler. Upprepa med det andra bakplåtspappret.

Läs också: Plommonmarmelad med vinbär – enkelt recept

Eva Källströmeva.kallstrom@land.se Mer från skribenten

Recept Baka Bröd Morot