Prenumerera
LantbrukSkogsbrukMat & dryckReceptHus & hemTrädgårdDjur & naturLivet på landetSpel

Var snäll mot ditt immunförsvar och gör den här underbart goda och fräscha smoothien med smak av apelsin, lingon och ingefära.

Den är enkel att göra och du dricker den härligt varm!

Recept

Smoothien ditt immunförsvar kommer att älska – drick den varm!

En supergod smoothie fullproppad med nyttigheter. Var så god – här är receptet till din bästa C-vitaminkick någonsin.

    Ingredienser

  • ½–1 tsk ingefära, färsk
  • 2,5 dl apelsinjuice (cirka 3 apelsiner)
  • 1 medelstor citron
  • 100 gram tinade lingon
  • 2 tsk svensk honung
  • 2,5 dl kokhett vatten

Gör så här

  1. Skala och riv ingefäran fint.
  2. Pressa citronen och apelsinerna.
  3. Värm juicerna tillsammans med ingefäran till 50 grader. Det får inte koka!
  4. Häll lingonen i mixern, tillsätt juiceblandningen och honungen.
  5. Mixa till en skummande smoothie.
  6. Häll upp i värmetåligt, stort glas och blanda i det heta vattnet.
E
Eva Källströmeva.kallstrom@land.seMer från skribenten
ReceptDryckNaturlig hälsaHälsaHälsodryck