Få tillgång till mer som inloggad.
Läs som e-tidning i mobilen, dator eller läsplatta
Brukar förkylningarna avlösa varandra? Då kan du tillhöra dem som behöver öka intaget D-vitamin.
D-vitamin är både ett vitamin och ett hormonämne som är inblandat i en mängd processer i kroppen. Lider du brist kan du drabbas av en rad symptom.
D-vitamin är fettlösligt och lagras i kroppens fettväv – men hur länge? Vi frågade experten!
Trattkantareller och annan svamp är lika D-vitaminrik som fisk. Och soltorkar du den kan halterna hundradubblas!
D-vitamin behövs för nästan alla funktioner i våra kroppar. Att få i sig tillräcklig dos kan minska risken för allt från benskörhet till depression.
Nu är det säsong för D-vitamintillskott. Men kan man ta för mycket och bli förgiftad? Här är råden från två experter!
Är du vinterdeppig, trött eller ofta sjuk? Då ska du äta mer fet fisk! Här är de 7 mest D-vitaminrika fiskarna!
Mellan oktober och mars är solen för svag för att ge oss D-vitamin! Och många av oss har redan för låga nivåer. Kolla om du tillhör någon av riskgrupperna.
_ebd156fcd6.png)
