ReceptKnaprig topping: Grönkålsmüsli med hasselnötterToppa pastan med müsli, tipsar stjärnkocken Johan Björkman. Gör hans supergoda grönkåls- och hasselnötsmüsli.
HälsaAnders Hansen: 6 gåtfulla reaktioner på stress – lär dig tolka signalernaDu svettas, mår illa och blir otrevlig. Stress kan få dig att reagera både oväntat och starkt. Här får du koll på vilka spratt ett stresspåslag kan spela din kropp.
Hälsa5 AM-metoden: Därför ska du vakna i ”segertimmen”Lugn, sund och framgångsrik. Detta kan du uppnå genom att förändra dina morgonvanor. Lär dig smarta 5 AM-metoden!
ReceptSå gör du egen hallonvinäger – lekande lätt recept!Har du hallon i frysen? Då bara måste du göra stjärnkocken Puls Svenssons ljuvligt goda hallonvinäger. Superenkelt!
HälsaMichael Mosley: Tidsbegränsa när du äter – om du vill gå ner i viktVill du bli av med extrakilon? Lär dig Dr Michael Mosleys enkla metod: tidsbegränsat matintag.
HälsaSå undviker du ögoninflammation – och så behandlar du denRöda ögon som rinner och kliar? Det kan vara ögoninflammation. Så behandlar du och undviker det smittsamma gisslet.
Hälsa3 enkla må bra-övningar att göra ute i naturenUpptäck naturens läkande kraft – här är tre enkla övningar i naturen som ger dig härligt lugn och styrka.
HälsaDin mobil kan vara snuskigare än toalettenDen här detaljen på din mobiltelefon kan göra den 35 gånger smutsigare – än en toalettsits. Så här undviker du att bli sjuk!
HälsaUppe med tuppen? Det här visste du inte om morgonpigga!Är du extremt morgonpigg? Då är du i gott sällskap. Forskarna är överraskade.
HälsaHjärnläkaren Anders Hansen: ”Skit i maratonlopp!”Det viktigaste du kan göra för din hjärna är att vara fysisk aktiv. Det konstaterar hjärnläkaren Anders Hansen. Men träningshets och långlopp – det kan du skippa.
HälsaSå många kalorier bränner du på 30 minuterHär är vanliga aktiviteter i vardagen och ungefär hur många kalorier de förbränner på 30 minuter.
HälsaSå kan du tappa extrakilon – med hjälp av Facebook!Var öppen med din övervikt. Det kan hjälpa dig att gå ner i vikt, visar ny forskning.
Hälsa8 tecken på att det kan vara kris i äktenskapetKnakar äktenskapet i fogarna? Om krisen fortsätter eller förvärras kan det vara dags att fundera på skilsmässa. Här är 8 vanliga tecknen på att relationen kan vara över.
HälsaDärför ska du springa i skogen – inte på löpbandet!Skippa löpbandet. Spring i naturen i stället. Det är bättre för din hälsa, visar ny forskning.
HälsaNy forskning visar: Så mycket längre lever optimisterÄr du en obotlig optimist? Grattis! Det kan innebära att du lever längre.
Hälsa10 viktiga fakta om kalorierDet finns skäl att älska kalorier. De är nämligen nödvändiga för dig. Här är 9 saker du kanske inte visste om kalorier men som är bra att känna till.
HälsaStor studie visar: Svenskar på landsbygden blir allt mer överviktigaDen rika världen blir allt fetare. Allra mest ökar fetman på landsbygden. Det gäller även Svenska landsbygdsbor, visar en stor internationell studie.
HälsaBrukar du prata högt för dig själv? Då är du lite smartare än andra!Har du svårt att få saker gjorda? Prata högt för dig själv. Det kan göra dig både smart och effektiv, visar ny forskning.
Hälsa7 myter om din sömn – detta är sant och falsktVäck aldrig en sömngångare. Du kan lära dig saker när du sover. Vad är sant och falskt om din sömn? Här får du svaret.
HälsaDärför är det bra för hälsan att äta hela äpplet – även skruttenÄpplen har fler superkrafter än du kan ana, inte minst äppelskrutten. Det visar ny forskning.
