Prenumerera
LantbrukSkogsbrukMat & dryckReceptHus & hemTrädgårdDjur & naturLivet på landetSpel
Hälsa

Fysisk förmåga blir sämre redan vid 35 – men träning hjälper

Tråkigt forskningsresultat: vår styrka och kondition blir sämre mycket tidigare än vad man trott. Roligt forskningsresultat: träning gör att förmågan håller i sig. 

Publicerat: 2 januari 2026 kl 08:38

Löpare i träningskläder njuter av löptur i skogen
Kroppen försämras. Redan vid 35 års ålder når kroppen sin topp, men med träning kan du hålla den i trim.Foto: Istock

Är du redan prenumerant eller LRF-medlem?

Logga in för att fortsätta läsa.

Läs vidare helt gratis!

Logga in med e-post och få tillgång till:

  • Ett urval låsta artiklar på Land.se
  • Spara dina favoritartiklar och recept
  • Lands nyhetsbrev - varje lördag!

Inga kortuppgifter krävs.

Genom att fortsätta godkänner du LRF Medias personuppgiftspolicy.

J
Joel Linderothjoel.linderoth@land.seMer från skribenten
HälsaTräning & motion